防暑降温顺口溜

"太阳大，温度高，防晒遮阳要记牢；
帽子戴，遮阳伞，避免暴晒皮肤好；
多喝水，少外出，空调别开太低好。"

最新防暑数据参考

根据中国气象局2024年夏季高温预警数据，多地最高气温突破40℃，部分地区紫外线指数达到"极强"级别（数据来源：中国气象局官网）。

专家建议（WHO & 中国疾控中心）：

• 避免在10:00-16:00高温时段外出
• 使用SPF30+的儿童专用防晒霜
• 空调温度建议26-28℃，避免直吹

饮食卫生顺口溜

"夏天热，细菌多，生冷食物要少摸；
瓜果洗，饭菜鲜，冰箱食物别放过；
勤洗手，防腹泻，健康饮食快乐多。"

夏季儿童常见食源性疾病数据

根据国家卫健委2023年监测数据，夏季是儿童腹泻、食物中毒高发期，

• 诺如病毒感染占比35%
• 沙门氏菌污染食物占比28%
• 冰箱食物变质引发肠胃炎占比20%

权威建议（中国营养学会）：
✅ 推荐食物：新鲜蔬果、清淡粥类、绿豆汤
❌ 避免食物：隔夜凉菜、未煮熟的贝类、路边摊冷饮

防蚊虫叮咬顺口溜

"蚊子多，爱咬人，防蚊措施要做勤；
纱窗关，蚊帐挂，驱蚊液要选儿童型；
被叮了，别乱抓，肥皂水洗止痒灵。"

2024年常见蚊媒疾病预警

中国疾控中心发布，夏季重点防范：

• 登革热（南方地区高发）
• 乙脑（儿童疫苗接种是关键）

防蚊产品选择指南（国家质检总局推荐）：
| 类型 | 适用年龄 | 有效成分 | 使用建议 |
|----------------|-------------|-------------|-------------|
| 物理防蚊（蚊帐） | 全年龄段 | - | 最安全 |
| 儿童驱蚊液 | 6个月以上 | 避蚊胺（10%以下） | 避免接触眼口 |
| 电蚊香 | 2岁以上 | 拟除虫菊酯 | 通风使用 |

游泳安全顺口溜

"游泳池，河边跑，家长一定要跟牢；
救生圈，身上套，深水区域不能闹；
呛水了，莫慌张，大声呼救最重要。"

最新儿童溺水数据（WHO 2023报告）

• 全球每年约23万儿童死于溺水，夏季占比70%
• 中国1-4岁儿童溺水死亡率：8.7/10万

安全游泳建议（国际救生联合会）：
✔ 选择正规泳池，避免野泳
✔ 儿童游泳时家长保持"一臂距离"监护
✔ 学习基础溺水急救（如海姆立克法）

夏季穿衣顺口溜

"棉质衣，透气好，鲜艳颜色易找到；
出汗多，及时换，避免痱子来打扰；
小袜子，别忘掉，空调房里护脚脚。"

婴幼儿夏季服装选购指南（中国纺织协会2024标准）

专家提醒：

• 避免化纤衣物，易引发皮肤过敏
• 浅色系衣物更防紫外线