以下是住院期间需要特别注意的卫生常识,分为个人卫生、病房环境、饮食卫生、用药安全、与医护人员沟通五个方面。
个人卫生
这是预防感染最关键的一环。
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勤洗手，正确洗手
- 时机：饭前便后、接触伤口或敷料前后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品（如门把手、床栏）后、探视者离开后。
- 方法：使用肥皂（或洗手液）和流动水，按照“七步洗手法”彻底清洁双手，如果没有流动水，可以使用病房内提供的含酒精的免洗洗手液。
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口腔清洁
- 每天至少刷牙两次,饭后最好漱口。
- 如果病情严重（如禁食、插管），护士会协助进行口腔护理，请积极配合。
- 如果嘴唇干燥,可以涂抹润唇膏。
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皮肤护理
- 保持清洁：病情允许的情况下，每天用温水擦浴或淋浴，出汗后及时更换衣物和床单。
- 预防压疮（褥疮）：长期卧床的病人，要经常翻身（每2小时一次），保持皮肤干燥，避免骨骼突出部位（如脚后跟、骶尾部）长期受压。
- 伤口护理：严格按照护士的指导保护伤口，保持敷料清洁干燥，不要随意触摸或弄湿。
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呼吸道卫生
- 咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，然后将纸巾丢入垃圾桶。
- 如果有痰,尽量咳出并置于指定容器内，不要随地吐痰。
- 如果感觉喉咙干燥,可以少量多次饮水。
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穿着与物品
- 穿着宽松、柔软、透气的病号服。
- 个人物品（如水杯、毛巾、餐具）要专用，并定期清洗消毒。
- 不要在医院内穿拖鞋到走廊或其他病房,以防交叉感染。
病房环境
保持一个整洁、安全的病房环境对所有人都好。
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保持整洁
- 个人物品摆放整齐,不要堆积在床边或走廊，以免影响通行和清洁。
- 将垃圾（尤其是医疗废物和餐余垃圾）分类放入指定垃圾桶。
- 不要在病房内吸烟、饮酒。
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维护安静
- 将手机调至静音或震动模式。
- 探视时请控制音量,避免大声喧哗。
- 晚上10点后尽量保持安静,让病友休息。
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注意通风
- 在天气允许、身体条件允许的情况下，可以适当开窗通风，保持空气流通，但注意保暖，避免着凉。
- 使用空调时,定期清洗滤网。
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安全第一
- 地面湿滑时小心行走,必要时寻求护士帮助。
- 遵守病房的安全规定,如使用电器前请咨询护士。
饮食卫生
“病从口入”，住院期间的饮食尤为重要。
- 遵从医嘱：严格按照医生或营养师制定的饮食方案进食，如普食、软食、流食、糖尿病饮食、低盐低脂饮食等。
- 注意卫生：
- 食物要新鲜,不吃生冷、不洁或变质的食物。
- 餐具要清洁,饭前洗手。
- 不要从外面购买不卫生的食物带入病房。
- 规律进食：按时按量进食，避免暴饮暴食或过度节食。
- 饮水：喝足够的水，有助于药物代谢和身体恢复，但如果有心衰、肾衰等特殊情况，需遵医嘱控制饮水量。
用药安全
用药安全直接关系到治疗效果和生命安全。
- 核对信息：吃药前，务必核对药名、剂量、用法和时间，可以请护士或家人协助。
- 遵从医嘱：不要自行增减药量、停药或更换药物。
- 告知过敏史：向医护人员明确告知自己的药物过敏史。
- 注意观察：服药后注意身体反应，如有皮疹、恶心、呕吐等不适，立即通知护士或医生。
- 妥善保管：不要将个人药品与医院发放的药品混放，以免误服。
与医护人员沟通
良好的沟通是顺利康复的保障。
- 主动告知：及时向医生和护士反映自己的病情变化，如疼痛加剧、发热、呼吸困难等。
- 了解病情：对自己的诊断、治疗方案和检查结果有疑问时，大胆向医护人员询问。
- 配合治疗：相信并配合医护人员的专业指导，这是康复最快的方式。
- 尊重探视规定：遵守医院的探视时间和规定，这既是为了您的休息，也是为了控制院内感染。
住院卫生的核心原则是：预防感染、促进康复、尊重他人。
- 对自己负责：做好个人卫生，是保护自己最好的方式。
- 对他人负责：保持病房整洁安静，是尊重病友和医护人员的表现。
- 积极配合：与医护人员保持良好沟通，是治疗成功的关键。
祝您早日康复！
