科学与自然类

误解：人只使用了大脑的10%。

• 流传原因：这个说法非常鼓舞人心，暗示我们拥有巨大的、未被开发的潜能，它常被用于自我提升、励志演讲和科幻作品中（如《超体》）。
• 科学真相：这是一个彻头彻尾的谎言，通过现代脑成像技术（如fMRI、PET），科学家可以实时监测大脑的活动，研究结果表明，即使在休息状态下，大脑的各个区域也都在参与基础代谢、维持身体机能等任务，没有哪个区域是“闲置”的，大脑是一个极其高效且高耗能的器官，它消耗了身体约20%的能量，使用100%的大脑和只使用10%,在能量消耗上是天壤之别。

误解：被闪电击中的人身上会留下雷击纹，可以根据这些图案来绘制“雷击图”。

• 流传原因：这个说法在侦探小说和影视剧里非常流行，似乎是一种完美的、无法伪造的证据。
• 科学真相：这是一种被称为“Lichtenberg figures”（利希滕贝格图样）的物理现象，它确实会在被闪电击中的人或物体上出现，但这并不是皮肤上的“纹身”，它是强大的电流瞬间穿过身体时，在皮下毛细血管中造成的电灼伤，类似于树状闪电的形态，这种图样是暂时的，随着身体的愈合和新陈代谢，通常会在几天到几周内消失，不可能像纹身一样永久保存。“雷击图”作为长期证据是站不住脚的。

误解：金鱼的记忆只有几秒钟。

• 流传原因：这似乎解释了为什么金鱼可以在小小的鱼缸里游来游去而不会感到无聊。
• 科学真相：科学研究已经多次证明金鱼的记忆力远不止几秒钟，实验显示，金鱼可以记住数月甚至更长时间的训练内容，比如学会在特定时间按压杠杆获取食物，或者记住声音信号与食物的关联，它们甚至能识别主人的面孔，并学会躲避曾经伤害过它们的环境，它们的记忆虽然不如哺乳动物复杂，但绝对不是“金鱼脑”所描述的那样糟糕。

误解：北极熊的皮肤是黑色的。

• 流传原因：这是一个流传很广的“冷知识”,用来解释为什么北极熊的毛看起来是白色的的。
• 科学真相：这个说法并不准确，北极熊的皮肤确实是黑色的，但这并不是它们毛发呈现白色的原因，北极熊的毛发是中空的透明管状结构，这些结构会散射光线，使其看起来是白色的，在阳光下，这种结构还能有效地吸收紫外线并转化为热量，帮助它们保暖，虽然皮肤是黑色的，但这与毛发的颜色关系不大,更多是适应寒冷气候的生理特征。

生物学与医学类

误解：我们感冒是因为着凉了。

• 流传原因：人们在冬天或淋雨后更容易感冒,这似乎建立了直接的因果关系。
• 科学真相：感冒是由病毒（如鼻病毒、冠状病毒等）引起的，而不是低温本身，寒冷的天气确实会增加感冒的风险，原因有几点：
  • 免疫系统减弱：低温会使鼻腔等上呼吸道的血管收缩，减少免疫细胞到达感染部位的流量,从而降低局部免疫力。
  • 病毒存活更久：某些病毒在寒冷、干燥的环境中存活时间更长,更容易通过空气传播。
  • 人们更倾向于室内活动：冬天人们待在室内的时间更长,增加了与感染者近距离接触的机会。

误解：吃糖会导致多动症。

• 流传原因：很多家长观察到，孩子在吃了大量糖果或甜食后，会表现出异常兴奋、好动的行为。
• 科学真相：大量的科学研究，包括双盲对照试验，均未能发现糖分摄入与儿童多动症之间存在直接的因果关系，所谓的“糖崩溃”（Sugar Crash）或“糖引发的兴奋”更多是一种心理效应，孩子们在派对、节日等场合吃糖时，通常伴随着高度兴奋的环境和社交互动，这种兴奋感来自环境和心理，而非糖本身，高糖饮食对整体健康有害,但这与导致多动症是两码事。

误解：掉进冰水会立刻冻僵无法自救。

• 流传原因：影视作品中常常出现角色掉入冰河后瞬间失去行动能力,迅速沉没的场面。
• 科学真相：虽然冰水极其危险，但人体对冷刺激的反应是渐进的，掉入冰水后，身体会经历几个阶段：
  1. 冷休克反应：最初的1-2分钟，身体会因剧烈的冷刺激而无法控制地剧烈呼吸，这可能导致呛水,是溺水的主要风险期。
  2. 肌肉功能丧失：随着体温下降，肌肉会逐渐僵硬，协调性变差，但这通常需要几分钟的时间,而不是瞬间。
  3. 意识丧失：在体温过低的情况下，最终会失去意识。 在最初的“冷休克”期过后，人还有宝贵的几分钟时间进行自救，比如大声呼救、抓住漂浮物、向岸边游动，了解这一点,在关键时刻能救命。

生活与文化类

误解：维多利亚时代的人用布盖住家具是为了防止灰尘。

• 流传原因：人们看到老照片中家具上盖着布,想当然地认为是为了保持清洁。
• 历史真相：维多利亚时代工业革命后，空气污染严重，煤灰和灰尘非常多，如果家具不盖起来，一天之内就会积满一层黑灰，盖布的主要原因恰恰是为了防止灰尘弄脏家具，而不是为了“保护”它免受灰尘侵害，这些布罩也常常是为了掩盖当时家具上不太美观的印花或图案,或者作为一种装饰。

误解：微波炉加热食物是从内到外的。

• 流传原因：一个很常见的现象是，用微波炉加热一个圆形的食物（如土豆、汤圆），中心部分比外围更热,这让人感觉热量是从内部产生的。
• 物理真相：微波炉的工作原理是利用微波（一种电磁波）使食物中的水分子、脂肪等极性分子高速振动，分子间的摩擦和碰撞产生热量。热量是直接在食物内部产生的，而不是从外部传导进去的，为什么中心更热？因为微波的穿透力有限，食物表层的分子会先被加热，然后通过热传导向内传递，但内部产生的热量来不及完全传递到表面，就导致了“外冷内热”的现象,微波的穿透深度也受食物大小和形状影响。

误解：中文里“危机”一词包含“危险”和“机会”两层意思。

• 流传原因：这个说法在励志和商业演讲中非常流行,用来鼓励人们在困境中看到机遇。
• 语言学真相：这是一个非常成功的“误译”，在中文里，“危机”由“危”和“机”两个字组成。“危”就是危险、危难的意思。“机”在这里指的是“关键”、“转折点”或“契机”，而不是“机会”，它指的是事情发展的紧要关头，是一个中性词，需要人去判断是向好的方向还是坏的方向转折，虽然“危”中确实可能蕴含着“机”，但这并非“机”这个词本身固有的含义，将“机”直接等同于“机会”是对词义的过度引申和美化。

常识性误解之所以能够广泛传播,往往是因为它们：

• 简洁易懂：用一个简单的说法解释复杂的现象。
• 符合直觉：看似符合我们的日常经验。
• 具有故事性：像“雷击图”或“10%大脑”这样的说法，比枯燥的科学事实更有趣,更容易被记住。

保持批判性思维，对“常识”多问一个“为什么”，是避免被这些误解误导的关键，在信息爆炸的时代，学会辨别和验证信息,比任何时候都更加重要。