幼儿保健小常识：小手洗得净，病菌不来侵！
家长们,你们有没有注意到，小家伙们总是喜欢用他们的小手探索世界——摸摸这里，抓抓那里，甚至把小手放进嘴里，小手是他们认识世界的工具，但也因此容易沾染上看不见的“小坏蛋”——细菌和病毒，教会孩子正确洗手，是保护他们健康的第一道防线，也是最重要的好习惯之一。
为什么要“常洗手”？—— 让孩子听得懂的“小故事”
跟孩子说“手上有细菌”他们可能不懂，但我们可以用故事来解释：
“宝贝，你看，我们周围有很多很多肉眼看不见的小怪兽（细菌和病毒），它们最喜欢跑到我们的小手上，当我们用手揉眼睛、摸嘴巴、拿东西吃的时候，小怪兽就会趁机跑到我们身体里捣乱，让我们生病，比如打喷嚏、流鼻涕、肚子疼。
我们有一个秘密武器,—肥皂和清水！它们会像超级英雄一样，把小怪兽们冲走，让我们的手变得干干净净，小怪兽就没办法伤害我们啦！”
什么时候必须洗手？——“关键时刻”清单
和孩子一起制定一个“洗手时间表”，让他们明白在哪些情况下必须去洗手。
- 饭前便后：这是最重要的！吃东西前要洗手，防止病从口入；上完厕所后更要洗手，冲走所有“小坏蛋”。
- 户外活动回家后：在外面摸了公共设施、玩了沙土，手上肯定“藏”满了细菌，回家第一件事就是洗手。
- 打喷嚏或咳嗽后：如果用手捂了嘴巴或鼻子，手上会沾满病菌，必须马上洗手。
- 接触动物或宠物后：小动物虽然可爱，但它们身上也可能有细菌，摸完后要洗手。
- 玩完玩具后：尤其是多人玩的玩具，上面可能有很多小朋友留下的细菌。
- 触摸过公共物品后：比如电梯按钮、门把手、公交车扶手等。
- 手看起来脏的时候：这是一个简单直观的判断标准。
怎样才算“洗干净”了？—— 7步洗手法（儿童趣味版）
标准的7步洗手法很专业,我们可以把它变成一个好玩的游戏，让孩子边玩边学。
口号：内外夹弓大立腕
第一步：内（手掌）
- 动作：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
- 趣味说法：“搓搓小手掌，搓出小泡泡。”
第二步：外（手背）
- 动作：手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
- 趣味说法：“搓搓手背心，泡泡藏进去。”
第三步：夹（指缝）
- 动作：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
- 趣味说法：“搓搓小缝缝，不让小鬼跑。”
第四步：弓（指背）
- 动作：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
- 趣味说法：“搓搓小指背，指甲缝里藏妖怪。”
第五步：大（拇指）
- 动作：一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，双手交换进行。
- 趣味说法：“转转大拇指，国王最威武。”
第六步：立（指尖）
- 动作：将一手五指指尖并拢，放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
- 趣味说法：“尖尖小老虎，爪子也要洗。”
第七步：腕（手腕）
- 动作：一手旋转揉搓另一手的手腕，双手交换进行。
- 趣味说法：“最后洗手腕，细菌全赶跑！”
关键时间：整个洗手过程，至少要唱两遍“生日快乐歌”的时间（约20秒），这样才能确保把细菌都赶走哦！
怎样让孩子爱上洗手？—— 家长的“小妙招”
- 做榜样：家长自己要勤洗手，尤其是在饭前便后，孩子是天生的模仿家，他们会跟着你学。
- 趣味洗手液：选择孩子喜欢的颜色、有可爱卡通图案或散发水果香味的洗手液，增加洗手的吸引力。
- 洗手小游戏：
- 唱首歌：除了生日快乐歌，也可以唱孩子喜欢的任何儿歌。
- 玩泡泡：让孩子享受搓出丰富泡沫的乐趣。
- 玩偶教学：用孩子的玩偶做示范，先给玩偶洗手，再给自己洗。
- 及时鼓励和表扬：只要孩子主动去洗手，哪怕不标准，也要及时表扬：“哇！宝宝自己知道洗手啦，真是个讲卫生的好宝宝！”
- 设立“洗手角”：在洗手池边放一个可爱的小凳子、一个可爱的毛巾和一瓶专属的洗手液，让孩子觉得洗手是一件很特别的事情。
温馨提示
- 流水是关键：洗手时，流动的清水比一盆死水更能有效冲走细菌和泡沫。
- 毛巾要干净：给孩子准备自己的专用毛巾，并定期清洗消毒，最好能挂在通风处晾干，避免细菌滋生。
- 特殊情况：如果找不到水和肥皂，可以使用含有至少60%酒精的免洗洗手液作为替代，但回家后还是要用流动水和肥皂彻底清洗一遍。
教会孩子勤洗手、正确洗手，不仅仅是卫生习惯，更是对他们健康负责的体现，把这个过程变得有趣、充满爱，孩子就会自然而然地接受并爱上这个“保护自己”的好习惯，让我们一起努力，用洁净的小手，守护孩子们的健康快乐成长！
