非常棒的问题！20岁是一个充满无限可能，也伴随着迷茫和挑战的黄金时期，这个年纪建立的认知和习惯,会深刻影响你未来几十年的生活。
以下是我为你梳理的，一个20岁应该懂的常识，涵盖了心态、学习、工作、金钱、人际、健康六个核心方面，这不仅是“常识”，更是让你少走弯路的“生存智慧”。
心态篇：你是自己人生的掌舵人
- 接受不完美，拥抱“完成”优于“完美”：不要因为害怕做不好而迟迟不开始，完成一件事，哪怕有瑕疵，也比停留在空想中强得多,这是对抗拖延症和完美主义的最好武器。
- 人生是场马拉松，不是百米冲刺：不要因为一时的得失（比如一次考试、一次面试失败）而否定自己，持续的努力和长期的积累,远比短暂的爆发重要。
- 建立“成长型思维”：相信自己的能力可以通过努力和学习来提升，遇到困难时，别想“我不行”，而是想“我该如何才能学会它？”,这是终身学习的基础。
- 你的价值不由他人定义：不要活在别人的期待和评价里，找到自己真正热爱和相信的东西，并为之努力，你的人生剧本,主角是你自己。
- 学会“课题分离”：这是阿德勒心理学的核心概念，分清楚什么是“你的课题”，什么是“别人的课题”，别人如何评价你，是别人的课题；你要不要活在别人的评价里，是你的课题，做好自己能控制的部分，放下你无法控制的部分,你会轻松很多。
学习篇：世界远比课本广阔
- 从“被动学习”到“主动学习”：大学（或初入社会）不再是老师喂你知识，你需要主动去寻找资源、提出问题、解决问题，学会使用搜索引擎（如Google）、学术数据库（如Google Scholar）、在线课程平台（如Coursera, edX）。
- 培养“批判性思维”：不要轻信任何信息，包括书本、老师、网络大V的观点，学会问“为什么？”“证据是什么？”“有没有其他可能性？”，独立思考,是让你在信息爆炸时代保持清醒的关键。
- “T型人才”模型：在某个专业领域（“|”）深耕，成为专家；同时广泛涉猎不同领域的知识（“—”）,拥有跨学科的视野和解决问题的综合能力。
- 学习一项“硬技能”：无论你是什么专业，都建议学一门能安身立命的硬技能，比如编程、数据分析、视频剪辑、一门外语、设计软件等,这会给你带来巨大的职业优势。
- 读点“无用之书”：除了专业书籍，多读历史、哲学、心理学、传记，它们不能直接帮你赚钱，但能帮你建立更宏大的人生观、价值观，理解人性的复杂,让你变得更通透。
工作篇：职业是场长跑，起点不代表终点
- 第一份工作的核心是“成长平台”：薪水固然重要，但更重要的是公司的发展前景、团队的氛围、能否学到东西，一个好的平台能让你快速成长,这比眼前的几千块钱薪水更有价值。
- 别把“兴趣”当“工作”的借口：工作本质是价值交换，必然会包含枯燥、重复和压力，真正热爱的工作，也依然有你不喜欢的部分，找到让你有成就感的事情，并为之负责，比单纯“有兴趣”更重要。
- 建立“个人品牌”：在职场中，你的口碑、专业能力、可靠性，就是你的个人品牌，言出必行，靠谱负责,比任何小聪明都管用。
- 学会向上管理：不要只等着老板给你安排任务，主动和你的上级沟通，理解他的目标和压力，让他知道你的进展和困难，成为一个他“离不开”的下属，而不是一个“可有可无”的工具人。
- 积累“可迁移能力”：比如沟通能力、解决问题的能力、项目管理能力、团队协作能力，这些能力不依赖于某个特定行业或公司,是你未来职业转换和晋升的资本。
金钱篇：理财是人生的必修课
- 记账，了解你的钱花在哪里：这是理财的第一步，也是最基础的一步，用一个月时间，诚实地记录每一笔开销,你会对自己消费习惯有惊人的发现。
- 强制储蓄，收入先储蓄后消费：每月工资到手，立刻将10%-20%存起来，剩下的再用于消费,这是积累第一桶金最简单有效的方法。
- 学习基础的理财知识：了解什么是复利、风险与收益、资产配置，不要盲目跟风炒股或买基金，可以从低风险的货币基金、指数基金开始尝试。
- 警惕消费主义陷阱：不要为了“精致生活”或“人设”而过度消费，你买的不是商品，是商家营销出来的“欲望”，学会分辨“需要”和“想要”。
- 保护个人信用：按时还清信用卡、花呗等所有账单，良好的个人信用记录，是你未来贷款、买房甚至求职的重要资产。
人际篇：高质量的关系胜过一切
- 学会“课题分离”，处理人际关系：别人如何对待你，是别人的课题；你如何回应，是你的课题，不要试图去改变别人，保护好自己,并选择与让你舒服的人相处。
- 远离消耗你的人：真正的朋友是给你带来能量和快乐的人，而不是不断向你抱怨、传递负能量的人，学会“断舍离”,清理有毒的关系。
- 有效沟通，而不是情绪宣泄：遇到矛盾，就事论事，清晰、平静地表达你的需求和感受，而不是用指责、吼叫的方式，多用“我”开头（“我感觉…”），少用“你”开头（“你总是…”）。
- 学会独处，享受孤独：高质量的独处，比低质量的社交更有价值，一个人吃饭、看电影、看书，能让你更好地了解自己,内心变得更强大。
- 感恩和赞美：真诚地感谢帮助过你的人，及时赞美别人的优点，这会让你的人际关系更融洽,自己也更快乐。
健康篇：身体是革命的本钱
- 保证规律睡眠：熬夜是20岁最大的健康“隐形杀手”，尽量在晚上11点前睡觉，保证7-8小时的睡眠,这比任何护肤品都有效。
- 坚持运动，找到你喜欢的：不一定要去健身房跑步，可以是打球、跳舞、游泳、爬山，甚至是每天快走30分钟，让运动成为一种习惯,而不是任务。
- 关注心理健康：感到焦虑、抑郁、迷茫是正常的，不要害怕，也不要觉得羞耻，可以找朋友、家人倾诉，或者寻求专业的心理咨询,心理健康和身体健康同等重要。
- 定期体检：不要仗着年轻就忽略身体，每年做一次常规体检,是对自己最基本的负责。
- 注意用眼健康：你是屏幕一代，每看屏幕40分钟，就站起来活动一下，看看远处,避免长时间近距离用眼。
送你一句话：
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”
20岁，一切都还来得及，不要焦虑，不要内耗，勇敢地去尝试，去犯错，去体验，你走的每一步，都算数，祝你拥有一个精彩、无悔的20岁！
