小学生吃饭礼仪小课堂：争做餐桌小绅士/小淑女
亲爱的小朋友们,吃饭是我们每天都很开心的事情！但你知道吗？吃饭的时候，懂礼貌、守规矩的小朋友，会让人更喜欢，自己也会吃得更香、更开心，让我们一起学习餐桌上的“魔法”吧！
第一部分：饭前准备，礼仪开始
洗洗小手讲卫生
- 魔法口诀： 饭前便后要洗手，细菌病毒都冲走。
- 小贴士： 用肥皂和清水，把小手手搓一搓，特别是指缝和手背，洗干净了才能去碰香喷喷的饭菜哦！
安静就座等开饭
- 魔法口诀： 听到开饭铃，坐好不乱动。
- 小贴士：
- 听到“吃饭啦！”的口令后，安静地走到自己的座位上坐下。
- 不要在饭前跑来跑去,也不要爬上餐桌，这样很危险。
- 等长辈（比如爸爸妈妈、爷爷奶奶）都坐好了，再一起开始吃。
坐姿端正有精神
- 魔法口诀： 小脚放平，身体坐直，像棵小松树。
- 小贴士：
- 坐在椅子上,屁股要坐满。
- 背挺直,不要趴在桌子上。
- 双脚平放在地上,不要翘起来晃来晃去。
第二部分：用餐之中，展现优雅
爱惜粮食不浪费
- 魔法口诀： 粒粒皆辛苦，吃饭不挑食，碗里不剩饭。
- 小贴士：
- 想一想农民伯伯辛苦种粮食,我们要把饭菜都吃完。
- 不挑食,青菜、肉肉、米饭都要吃，这样身体才会棒棒的！
- 如果盛了太多吃不完,可以请爸爸妈妈帮忙少盛一点。
吃饭安静不说话
- 魔法口诀： 嘴里有饭，不说话，说话之前，先咽下。
- 小贴士：
- 嘴里嚼着东西的时候,千万不要说话，这样很容易呛到，也很不礼貌。
- 如果想和爸爸妈妈说话,请先把嘴里的饭菜咽干净，再小声说。
细嚼慢咽好消化
- 魔法口诀： 小口吃，慢慢嚼，帮助肠胃消化好。
- 小贴士：
- 不要把饭菜塞得满嘴都是,狼吞虎咽的样子不好看。
- 闭上嘴巴嚼东西,不要发出“吧唧吧唧”的大声音。
- 喝汤时,用勺子舀着喝，不要“呼噜呼噜”地直接用嘴巴吸。
筷子和勺子的正确用法
- 魔法口诀： 筷子不指人，勺子不敲碗。
- 小贴士：
- 筷子： 只用来夹菜和吃饭，不要用筷子指着别人说话，这是非常不礼貌的，也不要用筷子在菜盘里翻来翻去地“寻宝”，夹到什么吃什么。
- 勺子： 用来喝汤、吃米饭或软的食物，不要用勺子敲碗沿，像乞丐一样，这样会让人觉得不尊重。
- “插香肠”： 千万不要把筷子直直地插在米饭上，这是祭祀用的，很不吉利。
公筷公勺讲文明
- 魔法口诀： 夹菜用公筷，卫生又健康。
- 小贴士：
- 如果餐桌上摆着公筷或公勺,记得要用它们来夹菜或盛汤，不要用自己的筷子直接在盘子里乱搅。
- 这样可以防止细菌传播,大家吃得都更安心。
想要食物怎么办？
- 魔法口诀： 想吃啥，说一声，不要自己乱伸手。
- 小贴士：
- 如果想吃离自己比较远的菜,不要伸长胳膊、探过身子去够，这样很危险，也容易把菜汁洒到别人身上。
- 应该礼貌地说：“妈妈，请帮我夹一点那个青菜，好吗？”或者“爸爸，能把那个盘子递给我一下吗？”
第三部分：餐后整理，礼貌收尾
“我吃饱了”怎么说？
- 魔法口诀： 吃完饭，放好碗，说声“大家慢慢吃”。
- 小贴士：
- 吃完饭后,把筷子/勺子并排放在碗沿或餐盘上。
- 礼貌地对大家说：“我吃饱了，大家慢慢吃。”
- 然后安静地离开餐桌,不要放下碗就走。
碗盘要归位
- 魔法口诀： 自己的碗盘自己收，做个能干小帮手。
- 小贴士：
- 吃完饭后,如果有条件，可以把碗盘轻轻地放到厨房的水池里，或者指定的地方。
- 用餐巾纸或小毛巾擦干净自己嘴巴和手上的油渍。
- 帮爸爸妈妈擦擦桌子,收拾一下，他们会非常开心的！
餐桌礼仪小总结（三字经版）
小朋友,请坐好， 饭前洗手很重要。 坐姿正，不乱跑， 长辈先动我才好。
吃饭时,不说话， 嘴里饭菜先咽下。 不挑食，不浪费， 珍惜粮食最可爱。
夹菜远,不要够， 请人帮忙开口说。 用公筷，讲卫生， 健康快乐伴我行。
吃完饭,说声好， 碗勺归位有礼貌。 擦擦嘴，擦擦手， 餐桌小帮手人人夸！
小朋友们,把这些礼仪小魔法记在心里，并每天练习，你一定会成为人见人爱的餐桌小绅士/小淑女！加油！
