牙病常识大全：从预防到治疗，一篇读懂
口腔健康是全身健康的重要组成部分，很多人对牙病存在误解，认为“牙疼不是病”，直到疼痛难忍才去看医生,牙病是完全可以预防和早期治疗的。
常见的牙病有哪些？
了解敌人，才能更好地战胜它,最常见的牙病主要有以下几类：
龋齿（俗称“蛀牙”、“虫牙”）
- 病因：口腔中的细菌（主要是变形链球菌）分解食物残渣（尤其是糖分）产生酸，酸腐蚀牙齿的硬组织（牙釉质、牙本质）,形成洞。
- 症状：
- 早期：无明显感觉,仅在牙齿表面出现白垩色或黄褐色斑点。
- 中期：对冷、热、甜、酸食物敏感,吃东西时感到酸痛。
- 晚期：出现明显的黑洞，伴有自发性疼痛、夜间疼痛,甚至可能引发牙髓炎。
- 治疗：根据龋坏程度，进行补牙（充填）、根管治疗或拔牙。
牙周病
- 病因：由牙菌斑和牙结石长期堆积引起,导致牙龈和牙周组织发炎。
- 主要类型：
- 牙龈炎：仅累及牙龈，表现为牙龈红肿、刷牙或吃东西时容易出血,但牙齿不松动。
- 牙周炎：牙龈炎进一步发展，累及牙周膜、牙槽骨，除了牙龈炎的症状外，还会出现牙龈萎缩、牙根暴露、牙周袋形成、口臭、牙齿松动甚至脱落,这是成年人牙齿脱落的首要原因！
- 治疗：洁治（洗牙）是基础治疗，严重时需要进行龈下刮治、根面平整等牙周手术。
牙髓炎
- 病因：当龋洞深达牙髓（俗称“牙神经”）时，细菌感染牙髓,引发炎症。
- 症状：
- 剧烈的自发性疼痛,尤其夜间加重。
- 对冷、热、甜刺激极为敏感,刺激去除后疼痛仍持续一段时间。
- 疼痛可放射至头部、耳部、颞部。
- 治疗：必须进行根管治疗（抽神经），彻底清除感染的牙髓，然后用材料充填根管,最后做牙冠保护。
牙周脓肿
- 病因：牙周炎急性发作时,深牙周袋内的细菌感染导致牙周组织化脓。
- 症状：牙龈上出现半球状的肿胀、发红、疼痛，有搏动感，严重时会导致面部肿胀、发烧。
- 治疗：需要切开引流,并进行系统的牙周治疗。
牙齿敏感
- 病因：牙釉质磨损、牙龈萎缩导致牙本质暴露，当遇到冷、热、酸、甜等刺激时，产生短暂、尖锐的疼痛。
- 治疗：使用抗敏感牙膏（如含有硝酸钾或氯化锶成分），避免过冷过热的饮食,严重时需医生进行脱敏治疗。
智齿冠周炎
- 病因：智齿（第三磨牙）没有完全长出，牙龈覆盖形成盲袋，食物残渣和细菌容易堆积,引发炎症。
- 症状：智齿周围牙龈红肿、疼痛、张口受限，严重时会导致面部肿胀、发烧。
- 治疗：急性期需进行局部冲洗上药，口服消炎药，待炎症消退后，通常建议拔除智齿。
牙病的早期信号（危险信号）
如果您有以下情况,请及时看牙医：
- 刷牙或吃东西时牙龈出血（最常见、最容易被忽视的信号！）
- 牙齿对冷、热、酸、甜刺激敏感
- 口臭或口腔异味持续存在
- 牙齿有松动或移位
- 牙龈红肿、疼痛或萎缩
- 牙齿表面出现黑点、白斑或凹陷
- 出现不明原因的牙痛
- 张口受限或吞咽疼痛
如何有效预防牙病？（预防胜于治疗）
预防牙病的关键在于清除牙菌斑和定期专业维护。
家庭护理（日常自我保健）
- 有效刷牙：
- 方法：采用巴氏刷牙法，将牙刷刷毛与牙齿呈45度角，对准牙齿与牙龈的交界处，水平小幅度震颤,然后向牙面拂刷。
- 频率：每天至少两次，每次至少两分钟。
- 工具：选择软毛牙刷，并每3-4个月更换一次,电动牙刷也是一个很好的选择。
- 使用牙线：
- 重要性：牙刷只能清洁牙齿表面，而牙缝是清洁盲区，牙线能有效清除邻面的牙菌斑和食物嵌塞，是预防邻面龋和牙周炎的“利器”。
- 频率：每天至少使用一次,最好在晚上刷牙后使用。
- 使用漱口水：
作为辅助手段，不能替代刷牙和牙线，可选择含氟漱口水（防蛀）或抗菌漱口水（辅助控制菌斑）。
- 饮食健康：
- 减少：含糖饮料、甜点、黏性大的食物（如软糖、年糕）的摄入频率。
- 增加：富含纤维的蔬菜、水果,有助于清洁牙齿。
- 多喝水：饭后漱口,保持口腔清洁。
- 戒烟限酒：吸烟是牙周病的重要高危因素。
专业口腔护理（定期看牙医）
- 定期口腔检查：
- 频率：建议每6-12个月进行一次。
- 目的：牙医能发现您自己看不到的早期问题（如邻面龋、早期牙周病）,并及时处理。
- 定期洁治（洗牙）：
- 频率：建议每6-12个月进行一次。
- 目的：清除刷牙和牙线无法去除的牙结石和牙菌斑，是预防和治疗牙龈炎、牙周炎的基础。
常见误区辟谣
- “牙疼不是病，疼起来要人命。”
- 真相：牙疼是疾病的信号，说明牙齿或牙周组织已经出问题，拖延不治只会让问题更严重，治疗更复杂、更痛苦、更花钱。
- “小孩蛀牙不用管，反正会换牙。”
- 真相：乳牙龋坏会直接影响恒牙的发育和萌出，还可能引发局部感染，影响孩子营养吸收和颌骨发育,必须积极治疗。
- “洗牙会把牙缝洗大，磨损牙齿。”
- 真相：洗牙清除的是牙结石和牙菌斑，牙结石本身就会压迫牙龈，导致牙龈萎缩，洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了牙结石，暴露了原本被它占据的缝隙，并非洗牙所致,洗牙对牙齿的磨损微乎其微。
- “牙龈出血是上火了，吃点消炎药就好。”
- 真相：绝大多数牙龈出血是牙龈炎或牙周炎的信号，根源是口腔卫生差，细菌感染，单纯吃消炎药治标不治本，必须通过认真刷牙和使用牙线来控制菌斑,必要时需要洗牙。
- “牙齿不疼就不用看牙医。”
- 真相：很多牙病（如早期龋齿、轻度牙周炎）在早期是没有明显疼痛的，等到疼了，往往已经到了比较严重的阶段,治疗难度和费用都会大大增加。
保护牙齿，要从日常做起。有效刷牙 + 每天用牙线 + 定期看牙医（检查+洗牙） 是维护口腔健康的“黄金法则”，不要因为小问题拖延，及时就医，才能拥有一口健康好牙,享受幸福生活！
