牙齿常识大全
第一部分：牙齿的基础知识
牙齿的数量与构成
- 乳牙: 儿童时期长出的牙齿，共 20颗，通常在6个月左右开始萌出，2-3岁左右全部长齐。
- 恒牙: 替换乳牙后，伴随我们一生的牙齿，共 28-32颗，其中28颗是标准数量，包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8颗磨牙，另外4颗是智齿（第三磨牙），不是人人都有，而且很多人智齿位置不正,需要拔除。
牙齿的内部结构 一颗牙齿从外到内分为三层：
- 牙釉质: 牙齿最外层、最坚硬的组织，是身体中最坚硬的物质，它呈半透明状，主要起保护作用，但它没有神经和血管,一旦损坏无法自行修复。
- 牙本质: 位于牙釉质下方，构成牙齿的主体，它硬度仅次于牙釉质，但内部有许多细微的管道，连接着牙髓腔，当牙釉质受损时，外界刺激（如冷、热、酸、甜）会通过牙本质小管传递到牙髓,引起酸痛。
- 牙髓: 牙齿最内部的“生命核心”，包含神经、血管和淋巴管，它负责为牙齿提供营养，并感知疼痛，当牙髓发炎（牙髓炎）时,会产生剧烈的疼痛。
牙齿的外部结构
- 牙冠: 牙齿在牙龈以上的部分，我们肉眼能看到的部分,由牙釉质覆盖。
- 牙根: 牙齿在牙龈以下的部分，由牙骨质覆盖，负责将牙齿稳固地“钉”在牙槽骨中。
- 牙颈: 牙冠与牙根的连接处,被牙龈组织包裹。
第二部分：牙齿的功能
牙齿不仅仅是用来咀嚼的,它们还有着更重要的功能：
- 咀嚼功能: 将食物磨碎，帮助消化,减轻肠胃负担。
- 发音功能: 舌头与牙齿、嘴唇、上腭配合，才能发出清晰准确的声音，四”和“十”的区别就离不开牙齿。
- 美观功能: 一口洁白整齐的牙齿是个人形象的重要组成部分,能增强自信。
- 支撑面部轮廓: 牙齿和牙槽骨共同支撑着嘴唇和脸颊，使面部看起来饱满年轻，缺牙会导致面部塌陷,显老。
第三部分：常见的牙齿问题
龋齿
- 俗称: 蛀牙、虫牙。
- 成因: 口腔中的细菌（如变形链球菌）分解食物残渣（尤其是糖分）后，产生酸性物质，这些酸会腐蚀牙釉质,久而久之形成洞。
- 发展阶段:
- 浅龋: 仅限于牙釉质，通常没有明显疼痛,仅在检查时发现。
- 中龋: 侵蚀到牙本质，遇到冷、热、甜、酸会感到酸痛。
- 深龋: 接近或穿通牙髓，引起剧烈疼痛,甚至发展为牙髓炎。
- 治疗: 补牙（充填），如果发展成牙髓炎，则需要做根管治疗（俗称“杀神经”）。
牙周病
- 范畴: 包括牙龈炎和牙周炎。
- 成因: 牙菌斑和牙结石长期堆积,刺激牙龈和牙周组织。
- 症状:
- 牙龈炎: 牙龈红肿、刷牙或吃东西时容易出血,但牙齿没有松动。
- 牙周炎: 除了牙龈炎的症状外，还可能出现牙龈萎缩、牙根暴露、牙周袋形成、口腔异味、牙齿松动甚至脱落。
- 治疗: 洗牙（去除牙结石）、龈下刮治、牙周手术等，牙周病是不可逆的,重在预防和早期控制。
牙本质过敏
- 俗称: 倒牙。
- 成因: 牙釉质磨损、牙龈萎缩导致牙根暴露时，外界刺激会直接通过牙本质小管传递到牙髓，引起短暂、尖锐的疼痛。
- 诱因: 吃过冷、过热、过酸、过甜的食物或饮料时。
- 治疗: 使用抗敏感牙膏、进行脱敏治疗、补牙或戴牙冠等。
牙齿磨损
- 成因: 咬硬物、夜磨牙、不正确的刷牙方式（如横刷）等。
- 表现: 牙齿表面变平、边缘变锋利、牙齿敏感、牙齿形态改变。
- 治疗: 调整咬合、佩戴颌垫（针对夜磨牙）、修复牙齿形态等。
智齿问题
- 常见问题:
- 阻生智齿: 没有足够的空间正常萌出，导致部分或全部牙龈覆盖，形成一个“盲袋”，容易藏污纳垢，引发冠周炎，表现为牙龈红肿、疼痛、张口受限。
- 邻牙龋坏: 智齿向前倾斜，顶住前面的牙齿，容易造成邻牙清洁困难,导致邻牙蛀牙。
- 囊肿或肿瘤: 部分阻生的智齿牙冠周围可能形成囊肿,破坏牙槽骨。
- 处理: 建议及时拍片检查，对于阻生、位置不正、没有对颌牙、反复发炎的智齿，通常建议拔除。
第四部分：日常口腔护理
正确的刷牙方法
- 推荐方法: 巴氏刷牙法。
- 要点:
- 将牙刷刷毛与牙齿呈45度角,对准牙齿与牙龈的交界处。
- 小幅度水平震颤，每次刷2-3颗牙,然后向牙面方向拂刷。
- 按顺序（上排牙从后往前，下排牙从后往前）刷净牙齿的内外及咬合面。
- 别忘了刷舌苔。
- 频率与时长: 每天至少两次，每次不少于两分钟。
使用牙线
- 重要性: 牙刷无法清洁牙缝，牙线是清除邻面牙菌斑和食物残渣的必备工具,有效预防邻面龋和牙周病。
- 方法: 取约40厘米长的牙线，缠绕在双手中指上，用拇指和食指操控一小段，轻轻滑入牙缝，呈“C”形包绕牙齿,上下刮动。
使用漱口水
- 作用: 作为辅助清洁手段，可以清新口气、抑制部分细菌。
- 注意: 不能替代刷牙和牙线，含有酒精的漱口水不宜长期使用,最好在医生指导下选择。
饮食习惯
- 多吃: 富含纤维的蔬菜水果（有助于清洁牙齿）、富含钙质和磷的食物（牛奶、奶酪、坚果，有助于强健牙釉质）。
- 少吃/少喝: 频繁摄入含糖饮料、糕点、糖果等，吃完酸性食物（如柠檬、碳酸饮料）后，不要立即刷牙，应等待30分钟以上,以免牙釉质在软化状态下被磨损。
定期口腔检查与洗牙
- 检查: 建议每6-12个月进行一次口腔检查，医生能及早发现潜在问题（如早期龋齿、智齿问题等），治疗简单、费用低。
- 洗牙: 同样的频率进行洗牙，彻底清除牙结石和牙菌斑,是预防和治疗牙周炎最有效的方法。
第五部分：牙科治疗简介
- 补牙: 用于治疗龋齿,清除腐坏部分后用树脂等材料填充。
- 根管治疗: 用于治疗牙髓炎和根尖周炎，彻底清除感染的牙髓,进行消毒和填充。
- 拔牙: 拔除无法保留的牙齿（如严重龋坏、牙周病、智齿等）。
- 镶牙/种牙: 用于修复缺失的牙齿。
- 镶牙: 包括固定桥（磨小邻牙做桥基）和活动假牙（可自行摘戴）。
- 种植牙: 在牙槽骨中植入人工牙根（种植体），再在上面安装牙冠，被誉为“人类的第三副牙齿”，功能、美观和舒适度都接近天然牙。
- 牙齿矫正: 通过戴牙套等方式，排列不齐的牙齿,改善咬合功能和面部美观。
第六部分：儿童牙齿特别关注
- 窝沟封闭: 对儿童新萌出的恒磨牙（六龄齿）进行，用无害的树脂材料封闭牙齿表面的深沟裂隙,预防蛀牙。
- 涂氟: 定期给牙齿表面涂上高浓度的氟化物,增强牙齿的抗龋能力。
- 戒除不良习惯: 如吮指、咬唇、吐舌、口呼吸等，这些习惯可能导致牙齿排列不齐（如龅牙、地包天）。
- 乳牙也要重视: 乳牙的健康直接影响恒牙的发育和萌出，乳牙早失会导致邻牙倾斜,造成恒牙排列不齐。
第七部分：常见误区
- 误区1: “牙疼不是病，疼起来要人命。”
- 真相: 牙疼是身体发出的明确疾病信号,必须重视并就医。
- 误区2: “洗牙会把牙齿洗松/磨薄。”
- 真相: 洗牙洗的是牙结石，牙结石本身就会导致牙龈萎缩和牙齿松动，洗牙后感觉牙齿松动或敏感，是因为之前被牙结石包裹的“假性稳固”状态消失了,这是正常现象。
- 误区3: “只要不疼，就不用看牙医。”
- 真相: 很多牙病（如早期龋齿、牙周炎）在早期是没有明显疼痛的,等到疼了往往已经到了比较严重的阶段。
- 误区4: “用牙齿开啤酒瓶、咬核桃。”
- 真相: 这是极其危险的行为,极易导致牙齿崩裂或松动。
- 误区5: “孕妇不能看牙。”
- 真相: 孕期更应该注意口腔健康，在怀孕中期（4-6个月）是相对安全的时期可以进行必要的牙科治疗。
牙齿是伴随我们一生的宝贵器官，建立良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是拥有健康牙齿和灿烂笑容的基石,希望这份大全对您有帮助！
