核心原则：保持冷静，判断情况，果断行动
在任何紧急情况下,冷静是做出正确判断和采取有效行动的第一步，恐慌会导致错误的决定。
火灾逃生
火灾是家庭常见的安全威胁,掌握逃生技巧至关重要。
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保持冷静，判断火势：
- 如果火势很小,且你有能力、有把握扑灭，应立即使用灭火器或灭火毯进行扑救。
- 如果火势已无法控制,立即逃生，不要贪恋财物。
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正确报警：
- 立即拨打 119，说清楚详细地址、燃烧物质、火势大小、有无人员被困，并派人到路口接应消防车。
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逃生方法：
- 湿毛巾捂口鼻：用湿毛巾或湿衣物捂住口鼻，过滤有毒烟雾，弯腰低姿前进，因为烟雾和热气会上升。
- 判断门把手温度：用手背轻触门把手，如果发烫，说明门外已是火海，切勿开门，如果不烫，可以小心打开一条缝观察，确认无烟火后再快速通过。
- 切勿乘坐电梯：火灾时电梯会断电，成为致命的“囚笼”。
- 熟悉逃生路线：平时就要了解家中和所在楼层的消防通道和安全出口位置。
- 被困如何求救：
- 被困时,应到阳台、窗口等易被发现的地方呼救，可用鲜艳衣物挥舞。
- 用手电筒、手机光亮等发出求救信号。
- 将门缝用湿毛巾、湿衣物等堵住，防止浓烟进入。
- 不要轻易跳楼！除非万不得已，切勿采取此极端行为。
地震避险
地震发生时,时间极其短暂，正确的避险姿势能大大提高生存几率。
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室内避险（“趴下、掩护、抓牢”）：
- 趴下：立即蹲下或趴下，降低重心，防止摔倒。
- 掩护：迅速钻到坚固的桌子下、承重墙墙角、或卫生间等小开间内，用坐垫、枕头等保护头部。
- 抓牢：掩护时，抓紧身边牢固的物体，直到晃动停止。
- 远离危险区：远离窗户、玻璃、吊灯、高大家具（如衣柜、书架）等可能倒塌或坠落的物品。
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室外避险：
迅速到开阔地带,远离建筑物、大树、电线杆、广告牌、高压线等。
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行车中避险：
- 立即减速,将车停在路边空旷处。
- 远离高楼、桥梁、隧道和立交桥。
- 留意上方有无坠物,留在车内直到震动停止。
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震后注意事项：
- 检查自身是否受伤,进行简单自救互救。
- 检查火源、电源、燃气，关闭开关，防止次生灾害。
- 警惕余震,不要轻易返回未受损的建筑物内。
- 听从救援人员指挥,有序撤离。
触电急救
- 首要原则：切断电源！
立即关闭电源总开关、拔掉插头，这是最安全、最有效的方法。
- 若无法切断电源，使触电者脱离电源：
- 用干燥的木棍、竹竿、塑料棒等绝缘物体，将电线或触电者与电源分离开。
- 切勿直接用手去拉拽触电者！这会使你也被电击。
- 脱离电源后的急救：
- 将伤员移到通风干燥处,使其平躺。
- 检查意识和呼吸：拍打并呼唤伤员，观察其胸部有无起伏。
- 如果呼吸心跳停止：立即进行心肺复苏（CPR），并拨打 120 急救电话。
- 如果伤员只是昏迷：让其平卧，保持呼吸道通畅，侧卧以防呕吐物窒息，并立即拨打 120。
溺水自救与互救
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保持冷静，大声呼救：
- 落水后不要拼命挣扎,这会快速消耗体力，身体放松，让口鼻露出水面，进行深呼吸。
- 用最大的力气发出呼救声,吸引周围人注意。
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仰面漂浮：
将身体放松,深吸一口气后，让身体呈“大”字形仰漂在水面上，这样口鼻可以自然露出水面呼吸。
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寻找漂浮物：
尽量寻找身边的木板、空塑料瓶、书包等漂浮物，抓住它们以节省体力。
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岸上救人（最重要！）：
- 智慧救援，切勿盲目下水！ 很多溺水事故源于盲目施救。
- 优先呼叫：立即拨打 110 和 120。
- 抛物施救：向溺水者抛掷救生圈、泡沫板、绳索、空塑料桶等漂浮物，让其抓住。
- 杆物施救：在岸上寻找长竹竿、树枝、衣物等，让溺水者抓住，将其拉上岸。
- 如果必须下水：一定要从背后接近溺水者，从其腋下或下颌将其托住，避免被其慌乱中抓住而导致双双遇险。
烧烫伤急救
- 冲：立即用流动的、清洁的冷水（不是冰水）冲洗伤处至少 15-20分钟，快速降温，减轻疼痛和损伤深度。
- 脱：在冷水冲洗下，小心地脱去或剪开伤处的衣物，如果衣物和皮肤粘连，不要强行撕扯，可剪开周围部分。
- 泡：对于面积较大的烫伤，可在冷水中持续浸泡。
- 盖：用无菌纱布或干净的棉布、毛巾轻轻盖住伤处，保持清洁，防止感染。
- 送：完成以上步骤后，根据伤情严重程度，及时送往医院治疗。不要在伤口上涂抹牙膏、酱油、药膏等任何偏方。
城市内涝/洪水避险
- “走路不看景，看景不走路”：暴雨天，尽量待在室内，如必须外出，远离低洼地带、地下通道、立交桥下等易积水区域。
- 切勿涉水行走：不要试图开车或步行涉水，水流湍急，水下情况复杂，可能有漩涡、障碍物，也可能有漏电的电线。
- 车辆被困水中：
- 立即弃车逃生！不要犹豫。
- 如果水已没过车门,应立即摇下车窗或破窗（可用头枕的金属杆、安全锤等工具）逃生。
- 逃生后迅速向高处转移。
- 被洪水围困：
- 立即向坚固的高地转移,如楼房、山坡等。
- 尽量与外界保持联系,发出求救信号（如挥舞鲜艳衣物、鸣笛、夜间用手电筒等）。
- 在确保安全的情况下,储备干净的食物和饮用水。
人身安全防范
- 居家安全：
- 独自在家时,锁好门窗，不要轻易给陌生人开门。
- 晚上回家,留意身后是否有人尾随。
- 出行安全：
- 避免在偏僻、昏暗的地方独自逗留。
- 随时告知家人朋友你的行踪。
- 财不外露,手机、钱包等贵重物品放在内侧口袋。
- 遭遇抢劫/袭击：
- 生命第一，财物第二，不要反抗，以免激怒对方造成更大伤害。
- 记住对方的体貌特征、衣着、逃跑方向。
- 脱离危险后,立即拨打 110 报警。
急救电话与求救信号
- 中国通用急救电话：120 (医疗急救), 119 (火警), 110 (报警)
- 求救信号：
- SOS：国际通用求救信号，可以用三短、三长、三短的规律发出声音或灯光（如三声敲击、三声哨音、三声汽车鸣笛）。
- 反光镜：利用镜子、手机屏幕等反射阳光，向远处发出信号。
- 烟雾信号：白天用烟，晚上用火，制造规律性的烟雾信号。
也是最重要的：
- 提前准备：家中应备有急救包（含创可贴、纱布、消毒用品、手电筒、哨子等），熟悉其位置。
- 定期演练：和家人一起进行火灾逃生、地震避险的演练，让知识变成本能。
- 学习技能：强烈建议参加红十字会等机构组织的急救培训，学习心肺复苏（CPR）、海姆立克急救法等实用技能。
希望这些知识永远用不上,但请务必知道，愿你和你的家人永远平安！
