夏季高温天气下,施工人员长时间暴露在户外环境中，极易受到高温影响导致中暑等问题，因此掌握科学的夏季防暑常识对保障施工安全至关重要，以下从施工前准备、施工中防护、应急处理及饮食管理等方面进行详细说明。
施工前的准备工作
- 关注天气预报与调整作业时间：施工前需通过天气预报了解未来几天的气温变化，尽量避开高温时段（每日11:00-15:00）进行露天作业，若气温超过35℃，应适当调整作业时间，将高强度作业安排在早晚气温较低时进行，或实行“做两头、歇中间”的错峰作业制度。
- 合理规划施工流程：在施工组织设计中，应将高温作业与阴凉作业交替安排，例如将混凝土浇筑、焊接等高热量工序与材料搬运、设备安装等工序穿插进行，避免人员长时间处于高温环境。
- 准备防暑物资：施工现场需配备充足的防暑降温物资，包括清凉饮用水（如淡盐水、绿豆汤）、急救药品（如藿香正气水、人丹、清凉油）、遮阳用品（如遮阳帽、遮阳棚）及降温设备（如风扇、喷雾装置等），并设置临时避暑休息区，确保室内通风良好。
施工过程中的防护措施
- 个人防护装备的正确使用：施工人员应穿着透气、宽松的工作服，优先选择浅色棉质或速干面料，避免深色衣物吸热；佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，使用防晒霜（SPF30以上，每2-3小时补涂一次），裸露皮肤可涂抹防晒霜或穿戴防晒袖套、冰丝 neck 等防护用品。
- 科学补水与饮食：夏季人体出汗量大，需及时补充水分和电解质，饮水应遵循“少量多次”原则，每次饮用150-200ml淡盐水或含电解质的运动饮料，避免一次性大量饮用冰水或含糖饮料，以免引起肠胃不适，饮食宜清淡，多食用富含维生素、蛋白质的食物（如新鲜蔬果、瘦肉、鸡蛋等），减少高油、高脂食物摄入，可适当增加西瓜、苦瓜、绿豆等清热解暑食物。
- 轮换作业与监测身体状况：实行轮岗制度，每工作1-2小时安排10-15分钟的休息时间，到阴凉通风处降温，班组长需密切关注施工人员身体状况，一旦出现头晕、恶心、乏力、胸闷、面色苍白等中暑先兆症状，应立即停止作业，将其转移至阴凉处休息，并采取初步降温措施。
中暑的应急处理
根据中暑程度不同,应急处理措施有所区别：
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- 先兆中暑：人员出现头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中等症状时，应迅速将其移至阴凉通风处，解开衣领，饮用淡盐水或藿香正气水，短时间内可自行恢复。
- 轻症中暑：除先兆症状外，体温升至38℃以上，面色潮红、皮肤灼热或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降等表现时，需立即采取物理降温（如用湿毛巾擦拭全身、放置冰袋于腋下、颈部等大血管处），并补充含电解质的液体，情况严重时及时送医。
- 重症中暑（热射病）：表现为高体温（通常40℃以上）、无汗、昏迷、抽搐等症状，这是中暑最严重的类型，可能危及生命，需立即拨打急救电话，在等待救援的同时，持续进行物理降温（如用冰水浸泡或擦拭皮肤），保持呼吸道通畅，并密切监测生命体征。
施工现场的环境管理
- 改善作业环境：对于密闭空间或高温车间，应安装通风设备（如排风扇、空调），降低室内温度；在露天作业区域设置移动式遮阳棚，避免阳光直射；对钢筋、混凝土等吸热材料，可采取洒水降温措施，减少热辐射。
- 卫生与清洁：定期清理施工现场垃圾，保持环境整洁，减少蚊蝇滋生；食堂卫生需严格把关，避免因食物变质引起肠胃疾病，间接降低中暑风险。
相关问答FAQs
Q1：夏季施工时，是否可以通过大量饮用冰水来快速降温？
A：不建议大量饮用冰水，短时间内摄入过多冰水会刺激胃肠道血管收缩，可能引起腹痛、腹泻，甚至导致电解质紊乱，应选择常温或微凉的淡盐水、绿豆汤等含电解质的饮品，少量多次饮用，以达到补水降温的效果。
Q2：如果施工人员出现中暑症状后，能否让其继续工作？
A：绝对不可以，中暑后，人体体温调节功能失调，若不及时休息和处理，病情可能迅速加重，从先兆中暑发展为重症中暑（如热射病），甚至危及生命，一旦出现中暑症状，必须立即停止作业，将其转移至阴凉处，采取降温措施并密切观察，必要时送医治疗，严禁带病工作。
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