生活中意外伤害难以完全避免,掌握常见伤害的急救常识不仅能减轻痛苦，更能为专业救治争取宝贵时间，以下从创伤、烧烫伤、异物卡喉、中暑、触电、溺水等常见场景出发，详细说明急救要点及注意事项。
创伤急救（出血、骨折、扭伤）
创伤是最常见的意外伤害类型,包括切割伤、挫伤、骨折等，处理时需遵循“先救命后治伤”原则，优先处理危及生命的情况（如大出血、呼吸困难）。
止血
小伤口出血可直接用干净纱布或按压止血；动脉出血（呈喷射状、颜色鲜红）需立即压迫止血：用敷料覆盖伤口，直接施加压力，若出血不止，可在伤口近心端（靠近心脏一侧）用绷带加压包扎，注意每隔1小时放松1-2分钟，避免肢体缺血坏死，严禁用止血带直接捆扎皮肤，或在不了解 anatomy 的情况下随意捆扎，以免损伤神经血管。
骨折与扭伤处理
骨折表现为畸形、剧烈疼痛、活动受限，需立即固定：用木板、树枝等硬物作为夹板，长度需超过骨折部位上下两个关节，用绷带或布条固定，避免骨折端移动加重损伤，开放性骨折（骨头刺出皮肤）需先覆盖伤口再固定，避免污染，扭伤（如踝关节）应立即停止活动，用冰袋冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时），24小时后可热敷促进血液循环，切忌立即按摩或热敷，以免加重肿胀。
烧烫伤急救
烧烫伤分为Ⅰ度（红肿疼痛）、Ⅱ度（水泡）、Ⅲ度（皮肤焦化），急救核心是“降温、保护、送医”。
立即降温
用流动冷水（15-20℃）持续冲洗伤处15-30分钟，或浸泡冷水中，快速降低皮肤温度，减轻疼痛和损伤深度，严禁用冰块直接接触皮肤，以免冻伤；不要涂抹牙膏、酱油等偏方，不仅无效还会增加感染风险。
保护创面
降温后用无菌纱布或干净布巾轻轻覆盖伤处，避免摩擦和污染，若出现水泡，切勿自行刺破，以免感染；大面积烧烫伤（超过体表面积10%）或Ⅲ度烧烫伤需立即拨打急救电话，等待专业人员处理。
异物卡喉急救（气道异物梗阻）
异物卡喉多见于儿童和老人,表现为突然呛咳、呼吸困难、面色发绀，需立即采用“海姆立克急救法”。
成人/儿童自救
一手握拳，拇指侧抵住上腹部（肚脐上方两横指），另一手抓住拳头，快速向上、向内冲击腹部，直到异物排出或失去反应。
抢救他人
站在患者身后，双臂环抱其腰部，一手握拳抵住患者上腹部，另一手抓住拳头，快速向上、向内冲击；若患者为孕妇或肥胖者，可按压胸骨下半部分，若患者意识丧失，立即将其平放，进行心肺复苏（CPR），同时拨打急救电话。
中暑急救
中暑是指在高温环境下,体温调节功能紊乱引起的综合征，表现为头晕、恶心、体温升高等，严重时可昏迷、抽搐。
快速降温
立即将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭全身，或用风扇、空调辅助降温，若意识清醒，可给予含盐清凉饮料（如淡盐水），避免饮用酒精或咖啡因饮品。
紧急处理
若出现高热（体温超过40℃）、昏迷、抽搐等症状，需立即拨打急救电话，用冰袋敷于腋下、腹股沟等大血管处，同时持续监测体温，直至体温降至38.5℃以下。
触电急救
触电后应首先切断电源,避免直接接触触电者，防止自身触电。
断电与脱离
立即关闭电源总开关，或用干燥木棒、竹竿等绝缘物挑开电线，切勿用手直接拉拽触电者。
现场急救
触电者脱离电源后，检查意识和呼吸：若无呼吸心跳，立即进行心肺复苏；若有心跳无呼吸，进行人工呼吸；若出现烧伤，用无菌纱布覆盖伤口，等待专业人员处理。
溺水急救
溺水后需迅速将溺水者救上岸,同时注意自身安全，避免多人溺水。
清理呼吸道
将溺水者平放，解开颈部衣物，清除口鼻异物（泥沙、水草），保持呼吸道通畅，若无呼吸心跳，立即进行心肺复苏（先进行5次人工呼吸，再进行30次胸外按压，循环进行）。
保暖与送医
溺水者即使恢复呼吸，也需注意保暖，用干毛巾包裹身体，立即送医，避免出现并发症（如肺炎、肺水肿）。
常见伤害急救要点对比表
| 伤害类型 | 核心急救步骤 | 禁忌事项 |
|---|---|---|
| 创伤出血 | 直接压迫止血，加压包扎 | 用止血带随意捆扎，热敷 |
| 烧烫伤 | 冷水冲洗15-30分钟，覆盖无菌纱布 | 涂抹偏方，刺破水泡 |
| 异物卡喉 | 海姆立克冲击法，CPR（无意识时） | 盲目拍背，给昏迷者喂水 |
| 中暑 | 移至阴凉处，物理降温，补充含盐饮料 | 酒精或咖啡因饮品，快速大量饮水 |
| 触电 | 切断电源，CPR（无呼吸心跳时） | 直接用手接触触电者 |
| 溺水 | 清理呼吸道，CPR，保暖送医 | 控水（无科学依据），延迟送医 |
相关问答FAQs
Q1：小伤口出血不止，用云南白药粉直接撒在伤口上可以吗？
A：不建议，云南白药粉虽能止血，但直接撒在开放性伤口上可能刺激组织，增加感染风险，且影响医生判断伤口情况，正确做法是用无菌纱布或干净毛巾直接压迫伤口，持续按压5-10分钟，若出血仍未停止，需及时就医。
Q2：被宠物抓伤或咬伤后，只打狂犬疫苗就够了吗？
A：不够，被宠物抓伤或咬伤后，需立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，然后及时就医，医生会根据伤口情况判断是否需要注射狂犬病免疫球蛋白（用于中和伤口内的狂犬病毒）和狂犬疫苗，同时观察是否需要打破伤风疫苗，切勿自行处理伤口或拖延接种时间。
