牙周病是口腔常见疾病之一，但很多人对其了解不足，甚至忽视早期症状，导致病情恶化，本文将详细介绍牙周病的成因、症状、危害、预防及治疗方法，并结合最新数据帮助读者更全面地认识这一疾病。
牙周病是什么？
牙周病是指发生在牙齿支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨等）的慢性炎症性疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎，牙龈炎是早期阶段，仅影响牙龈组织，而牙周炎则已波及深层牙周组织，可能导致牙齿松动甚至脱落。
牙周病的常见症状
- 牙龈出血：刷牙或咬硬物时出血是最早的警示信号。
- 牙龈红肿：健康的牙龈呈粉红色，而发炎的牙龈会变得暗红、肿胀。
- 口臭：牙菌斑和牙结石堆积会导致持续性口臭。
- 牙齿松动：牙周炎晚期，牙槽骨吸收，牙齿可能移位或脱落。
牙周病的危害
许多人误以为牙周病只是口腔问题，但实际上，它可能影响全身健康，研究表明，牙周病与以下系统性疾病密切相关：
- 心血管疾病：牙周致病菌可能进入血液，促进动脉粥样硬化，增加心梗和中风风险。
- 糖尿病：牙周炎会加重胰岛素抵抗，使血糖控制更加困难。
- 呼吸系统疾病：口腔细菌可能被吸入肺部，增加肺炎风险。
- 妊娠并发症：孕妇若患牙周病，可能增加早产和低体重儿的概率。
牙周病的成因
牙周病的主要诱因是牙菌斑，即附着在牙齿表面的细菌生物膜，如果未能及时清除，牙菌斑会钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈，导致炎症，以下因素也会增加患病风险：
- 吸烟：烟草中的化学物质会抑制牙龈血液循环，降低免疫力。
- 遗传因素：部分人群基因上更易患牙周病。
- 激素变化：如孕期、青春期激素波动可能加重牙龈炎症。
- 不良口腔习惯：如磨牙、咬硬物等可能加速牙周组织损伤。
最新数据：牙周病的流行情况
根据世界卫生组织（WHO）2023年全球口腔健康报告，牙周病影响全球近50%的成年人，其中严重牙周炎患病率约为10%-15%。
中国牙周病患病率（2023年数据）
| 年龄段 | 牙龈炎患病率 | 牙周炎患病率 | 数据来源 |
|---|---|---|---|
| 18-35岁 | 5% | 2% | 中华口腔医学会 |
| 36-55岁 | 3% | 7% | 国家卫健委 |
| 56岁以上 | 8% | 6% | 中国牙病防治基金会 |
数据显示，中老年人牙周炎患病率显著上升，而年轻人牙龈炎问题同样不容忽视。
如何预防牙周病？
- 正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次2分钟。
- 使用牙线或冲牙器：清除牙缝中的食物残渣和菌斑。
- 定期洗牙：每6-12个月进行一次专业洁牙，去除牙结石。
- 戒烟限酒：减少对口腔黏膜的刺激。
- 均衡饮食：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃，有助于牙龈健康。
牙周病的治疗
牙周病的治疗需根据病情严重程度制定方案：
- 轻度牙龈炎：通过洁牙和改善口腔卫生可逆转。
- 中度牙周炎：需进行龈下刮治和根面平整术（SRP）。
- 重度牙周炎：可能需牙周手术、骨移植或激光治疗。
近年来，激光治疗和益生菌疗法成为牙周病研究的新方向，激光能精准杀菌并促进组织修复，而特定益生菌（如乳酸菌）可调节口腔菌群平衡。
常见误区
- “牙龈出血是上火，不用管”：牙龈出血往往是牙周病早期信号，忽视可能延误治疗。
- “洗牙会让牙齿变松”：洗牙后感觉牙齿松动，是因为牙结石被清除，暴露了原本已被破坏的牙周组织。
- “只有老年人才会得牙周病”：年轻人因口腔卫生不良或遗传因素同样可能患病。
个人观点
牙周病是可防可控的，关键在于早期发现和坚持护理，定期口腔检查不应被视为“可有可无”，而是健康生活的重要组成部分，如果出现牙龈出血、牙齿敏感等症状，建议尽早咨询牙医,避免小问题发展成大麻烦。
