“酒后乱性”这句老话背后，既有生理原因，也有心理因素，了解这些，可以帮助我们更健康、更安全地处理酒后亲密行为。
酒精对性行为的影响（“助性”还是“败性”？）
很多人认为酒精能助性,但这其实是一种误解，酒精的影响是复杂的，并且通常弊大于利。
潜在的“正面”影响（主要来自心理暗示）：
- 降低焦虑和紧张感：酒精是一种中枢神经抑制剂，能让人放松，减少在性行为中的表现焦虑，特别是对于性经验较少或容易紧张的人来说，可能会感觉更“放得开”。
- 降低抑制：酒精会削弱大脑的判断力和控制力，让人更敢于表达欲望，做出一些平时不敢尝试的行为。
显著的“负面”影响（生理层面）：
- 影响勃起功能：酒精会抑制中枢神经系统，并影响血管健康，对于男性来说，短期内可能导致勃起困难（阳痿）或勃起不坚；长期大量饮酒则可能导致永久性的性功能障碍。
- 影响性高潮和射精：酒精会延迟或阻碍性高潮的到来，对于男性，可能导致射精困难或高潮感减弱；对于女性，则可能使高潮变得困难或感觉迟钝。
- 降低性唤起：尽管酒精让人放松，但它会降低身体的敏感度，使性唤起过程变慢、变弱，你可能感觉“想做”，但身体并没有真正准备好。
- 导致脱水：酒精是利尿剂，会导致身体脱水，这不仅会引起第二天的不适，还可能影响阴道润滑，导致女性在性行为中感到疼痛或不适。
酒精并不能真正“提升”性爱质量，反而很可能从生理上“削弱”它，所谓的“助性”，更多是心理作用。
最重要的安全与责任问题
这是酒后做爱最需要严肃对待的部分。
同意
- 核心原则：清醒的、自愿的同意。 酒精会严重影响一个人的判断力和意识水平，一个人在醉酒状态下给出的“同意”是无效的。
- 如何判断？ 如果对方：
- 神志不清、走路不稳、说话含糊不清。
- 无法清晰地表达自己的意愿或拒绝。
- 处于昏迷或半昏迷状态。
- 在这种情况下发生性行为,无论对方之前是否同意，都可能构成性侵犯或强奸。
- 自我检查：在酒精影响下，你也可能无法准确判断对方的真实意愿，最安全的方式是：在双方都清醒、理智的状态下，明确地沟通并获得同意。
安全套的使用
- 判断力下降：醉酒后，人们更容易忘记使用安全套，或者因为“麻烦”而放弃，这是导致意外怀孕和性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病等）的主要原因之一。
- 正确使用率降低：即使想起来用，醉酒状态下也可能因为手抖、操作不当等原因，导致安全套破裂或滑落。
- 铁律：只要不是100%确定对方和你自己都没有任何性传播疾病，并且你做好了随时迎接新生命的准备，就必须使用安全套。 酒后不能成为不使用安全套的借口。
意外怀孕
- 除了忘记使用安全套,酒精还可能影响避孕药的效果，如果事后服用紧急避孕药，酒精可能会加重其副作用（如恶心、呕吐），并可能影响药效。
健康与卫生注意事项
个人卫生
- 酒精会影响身体的协调能力和清洁意识,性行为前后，双方都应该尽量保持身体清洁，特别是生殖器部位，以减少细菌感染的风险，可以简单冲洗一下。
避免暴力或危险行为
- 酒精会放大情绪,可能导致一些人变得具有攻击性或做出危险的性行为（如在不合适的地点进行），这会给双方带来身体和心理上的伤害。
事后关怀
- 补水：性行为后，记得多喝水，补充因酒精和性行为流失的水分。
- 排尿：尤其是女性，事后及时排尿有助于冲洗尿道，预防尿路感染。
- 情感交流：如果是在情侣或伴侣之间，事后多一些拥抱和交流，可以增进感情，但如果是一夜情，确保双方都感到安全和被尊重，然后各自安全回家。
需要绝对避免的危险情况
- 与陌生人发生关系：你完全不了解对方的健康状况、性史，甚至对方的人品，风险极高。
- 在公共场合或危险地点：这不仅违法，还可能给自己和他人带来生命危险。
- 与意识不清的人发生关系：这已经是性侵犯的范畴，是犯罪行为。
- 同时使用其他药物：酒精与镇静剂、安眠药等混合使用，会严重抑制呼吸和中枢神经，可能导致昏迷甚至死亡。
总结与建议
- 最佳选择：不酒后做爱。 如果你想有高质量的性生活，最好的方式是保持清醒，让酒精完全代谢后再进行，这不仅对健康有益，也能确保双方的行为是出于理智和自愿。
- 如果非要进行：
- 确保双方都只是“微醺”，而非“大醉”，能够清晰思考和沟通。
- 必须使用安全套，并且确保正确使用。
- 时刻确认“同意”，如果对方有任何犹豫或不适，立即停止。
- 做好事后清洁和关怀。
性爱是两个人之间美好的、相互尊重的体验，酒精的加入，如果不能被妥善控制，往往会破坏这份美好，带来不必要的风险和伤害。清醒地爱，负责任地爱，才是对自己和他人最大的尊重。
