清洁、浸泡、检查
记住这三个关键词,假牙护理就成功了一半。
第一部分：日常清洁（最重要的环节）
假牙上会附着食物残渣和细菌，就像真牙一样，如果不及时清洁，会引起口臭、牙龈炎、蛀牙（基牙），甚至可能导致义齿性口炎（一种念珠菌感染）。
正确的清洁步骤：
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摘下假牙：
- 每天至少取下假牙两次（早晚各一次）进行清洁。
- 摘取时，要小心轻柔，最好在铺有毛巾或水槽中放满水的台面上进行,以防不慎摔落摔碎。
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冲洗：
- 用流动的温水冲洗假牙,冲掉大块的食物残渣。
- 切忌用热水或开水，因为假牙的基托材料（通常是树脂或金属）是热的不良导体,高温会导致其变形或开裂。
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刷洗：
- 使用专用工具：
- 假牙专用牙刷： 这种牙刷刷毛较软，设计上能更好地贴合假牙的曲面,不易损伤表面。
- 假牙清洁片/粉： 将假牙浸泡在含有活性成分的清洁片溶液中，能有效溶解牙菌斑、去除色素和异味,比单纯刷牙更彻底。
- 绝对不要使用：
- 普通牙膏： 很多普通牙膏含有研磨剂，虽然能清洁真牙，但会像砂纸一样磨损假牙表面，使其变得粗糙,更容易附着细菌和色素。
- 硬毛牙刷： 会划伤假牙表面。
- 漂白剂或含氯清洁剂： 这些化学物质会使假牙的树脂基托变脆、变色或失去光泽,还会腐蚀金属部件。
- 酒精： 会使假牙变干、变脆,并可能导致变色。
- 使用专用工具：
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浸泡过夜：
- 必须使用假牙浸泡液或清水： 当您晚上睡觉时,应将假牙浸泡在专用的假牙清洁液或冷水中。
- 为什么必须浸泡？ 假牙主要由树脂制成，如果暴露在空气中会失水变干，导致其收缩、变形,影响佩戴的贴合度和舒适度。
- 切勿使用热水： 热水同样会导致变形。
- 使用清洁液的好处： 除了保湿，清洁液还能在夜间持续杀菌、去污。
第二部分：佩戴与摘取的注意事项
- 先戴后刷： 早上在佩戴假牙前，先用软毛牙刷和牙膏清洁您的口腔（包括牙龈、舌头和上颚）。
- 先摘后刷： 晚上在摘下假牙后，同样要清洁口腔,让您的口腔组织在夜间得到休息。
- 正确摘戴： 对于有卡环（金属挂钩）的活动假牙，学习正确的摘戴方法，摘取时用手指轻轻按压基托的卡环处，避免用力拉拽,以免损伤真牙或牙龈。
- 暂时不戴时： 如果假牙暂时不戴，应将其浸泡在清水或假牙清洁液中，并用湿纸巾包裹,防止其变干。
第三部分：口腔与牙龈的护理
假牙的健康依赖于口腔的健康。
- 清洁剩余真牙： 如果您还有自己的牙齿，必须像对待真牙一样认真刷牙，并使用牙线,防止邻面龋和牙周病。
- 按摩牙龈： 摘下假牙后，可以用指套牙刷或干净的软毛牙刷轻轻按摩牙龈，促进血液循环,保持牙龈健康。
- 清洁舌头和上颚： 用舌苔刷或牙刷轻轻刷舌头和上颚，减少细菌滋生,保持口气清新。
第四部分：饮食建议
- 初期适应期： 刚开始佩戴假牙时，建议从较软的食物开始，如粥、面条、豆腐等,逐步过渡到正常饮食。
- 细嚼慢咽： 假牙的咀嚼效率通常不如真牙，建议将食物切成小块，充分咀嚼，避免用假牙啃咬过硬的食物，如坚果、骨头、螃蟹壳、硬糖等,以免假牙折裂或移位。
- 双侧咀嚼： 尽量使用双侧牙齿交替咀嚼，这样可以避免单侧过度磨损,并保持假牙的稳定。
- 避免过黏食物： 如年糕、软糖等，可能会粘住假牙，难以取下,甚至导致假牙变形或脱落。
第五部分：常见问题与解决方案
| 问题 | 可能原因 | 解决方案 |
|---|---|---|
| 假牙疼痛或不适 | 假牙基托不贴合、压痛牙龈；卡环过紧或过长。 | 切勿自行修改！ 及时联系您的牙医，由医生进行调磨。 |
| 咀嚼无力 | 假牙设计问题、基托不密合、年龄增长导致牙槽骨吸收。 | 咨询牙医，可能需要制作新的假牙或进行重衬（增加基托内衬材料使其贴合）。 |
| 口腔有异味 | 假牙清洁不彻底、食物残渣残留、牙龈炎、口腔干燥。 | 加强假牙清洁（使用清洁片），认真清洁口腔，多喝水，治疗牙龈炎。 |
| 假牙松动或脱落 | 卡环磨损、基托与牙龈不贴合、牙槽骨吸收导致变松。 | 回牙诊所检查，可能需要调整卡环或重衬。 |
| 假牙染色 | 长期喝茶、咖啡、红酒、吸烟；清洁不彻底。 | 坚持每天使用假牙清洁片浸泡，可以有效去除色素，严重染色需由专业处理。 |
| 说话不清晰 | 初期佩戴不习惯，舌头和口腔肌肉尚未适应。 | 大声朗读，多练习，几天到一两周内通常会改善。 |
第六部分：定期复诊（至关重要！）
- 定期检查： 即使假牙佩戴舒适，也建议每年至少去医院检查一次，医生会检查假牙的磨损情况、基牙的健康状况以及口腔黏膜的变化。
- 定期维护： 医生会对假牙进行专业的抛光和调整,确保其处于最佳状态。
- 及时更换： 假牙是有使用寿命的（通常5-8年），随着牙槽骨的持续吸收，假牙会逐渐变得不贴合，当出现明显不适、破损或无法清洁时，应及时制作新假牙，不要勉强使用旧假牙,以免损害口腔健康。
假牙护理口诀
早晚清洁要彻底， 专用工具是必须。 过夜浸泡清水里， 热水暴力要远离。 口腔牙龈也刷净， 饮食细嚼莫着急。 定期复诊找医生， 健康笑容长保持。
遵循以上这些常识，您的假牙就能更好地为您服务,让您自信地享受美食和美好生活！
