这是一个非常重要且实用的问题,成年人的“常识”远不止是知道“1+1=2”，它更像是一套复杂而实用的生存智慧、心智模型和行为准则，帮助我们在这个复杂的世界里更好地生活、工作和与人相处。
以下我将这些常识分为几个核心板块,希望能为你提供一个清晰的框架。
心智与认知篇：与自己和解，与世界对话
这是成年世界的底层操作系统,决定了你如何看待自己和周围的一切。
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接受现实，而非抱怨现实
- 常识：世界不以你的意志为转移，与其抱怨“为什么是我？”，不如思考“现在我能做什么？”，成年人的世界是“解决问题导向”，而不是“情绪抱怨导向”。
- 实践：遇到挫折，先冷静10分钟，然后列出可以采取的1-2个行动，哪怕只是很小的一步。
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认识并管理自己的情绪
- 常识：情绪是信号，不是指令，愤怒提醒你边界被侵犯，悲伤提醒你有所失去，焦虑提醒你存在不确定性，成熟的人不是没有情绪，而是不被情绪绑架。
- 实践：学会识别自己的情绪（我现在很生气/焦虑），并找到健康的宣泄渠道（运动、倾诉、写作、冥想），而不是伤害自己或他人。
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拥有“成长型思维” (Growth Mindset)
- 常识：相信自己的能力可以通过努力和学习得到提升，而不是固定不变的，把“我不行”换成“我暂时还不会，但我可以学”。
- 实践：主动走出舒适区，学习新技能，接受建设性的批评，把失败看作成长的机会。
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区分“你能控制的”和“你不能控制的”
- 常识：这是斯多葛哲学的核心智慧，你能控制的是你的努力、你的态度、你的选择，你不能控制的是别人的看法、天气、市场走向，把精力投入到前者，会让你内心平静且高效。
- 实践：做一个“控制圈”练习，画两个圈，一个写“我能控制的事”（如：今天学习1小时），一个写“我不能控制的事”（如：老板今天心情不好），专注于前者。
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理解概率和幸存者偏差
- 常识：不要被个别的、极端的成功案例（幸存者）迷惑，成功是小概率事件，背后有无数失败者，做决策时，要看数据和大概率，而不是听信“奇迹”。
- 实践：在投资、创业或做重大决定前，多研究失败案例，评估风险，而不是只看成功人士的故事。
人际与沟通篇：建立高质量的关系
人是社会性动物,关系质量是幸福感的重要来源。
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学会倾听，而不是急于表达
- 常识：沟通的本质是信息的交换，而不是单方面的输出，大多数人只听了一半就开始准备反驳或讲述自己的故事。
- 实践：与人交谈时，全神贯注，试着复述对方的核心观点（“所以你的意思是……”），这会让你赢得尊重和信任。
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守住边界，尊重他人的边界
- 常识：健康的边界是良好关系的基础，它意味着你清楚自己的底线，也尊重他人的底线，没有边界的关系是消耗性的。
- 实践：学会温和而坚定地说“不”，对于不合理的请求，可以说“谢谢你的信任，但我目前无法帮忙”，对于别人的隐私和选择，不随意评价和干涉。
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区分“事实”与“观点”
- 常识：事实是客观的（“今天气温25度”），观点是主观的（“今天天气很舒服”），很多人把观点当事实，并因此产生无谓的争论。
- 实践：在讨论中，先确认对方说的是事实还是观点，可以说“这是你的看法，我理解”，而不是“你这是错的”。
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保持善良，但要有锋芒
- 常识：善良是选择，但无底线的善良是软弱，你的善良应该带点锋芒，才能保护自己和身边的人不受伤害。
- 实践：对陌生人、服务员保持礼貌和尊重，但在面对恶意、欺骗和不公时，要敢于站出来说话。
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远离消耗你的人
- 常识：你的时间和精力是有限的，有些人就像“情绪吸血鬼”，他们不断向你索取正能量，却只留下负面情绪。
- 实践：识别那些让你每次相处后都感到疲惫、沮ر的人，有意识地减少和他们的接触，把时间留给那些能让你感到放松和快乐的人。
财富与职业篇：为自己的人生负责
经济独立是成年独立的基础。
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强制储蓄，先储蓄后消费
- 常识：月光不是消费主义的问题，是财务纪律的问题，工资一到手，先把10%-20%存起来，剩下的再用于消费，这是积累第一桶金最简单有效的方法。
- 实践：设置银行自动转账，每月发薪日自动将一笔钱转入储蓄或投资账户。
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理解“资产”与“负债”
- 常识：资产是能把钱放进你口袋的东西（如能收租的房产、指数基金、公司股权），负债是把钱从你口袋里拿走的东西（如需要你月供的自住房贷、消费贷）。
- 实践：努力购买能产生现金流的资产，谨慎购买只会增加负债的消费。
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不要把鸡蛋放在一个篮子里
- 常识：无论是投资还是职业发展，都要有风险意识，单一的收入来源或投资品类风险极高。
- 实践：除了主业，可以尝试发展副业，投资时，做好资产配置（股票、债券、现金等）。
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投资自己是回报率最高的事
- 常识：你的知识、技能、健康，是你最宝贵的资产，它们不会贬值，反而会随着时间增值。
- 实践：每年花固定的金钱和时间在学习新技能、阅读、健身和保持健康上。
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持续学习，保持职业竞争力
- 常识：在快速变化的时代，一招鲜吃遍天的时代已经过去，不学习就意味着被淘汰。
- 实践：关注行业动态，学习新工具，建立自己的知识体系，保持对世界的好奇心。
健康与生活篇：身体是革命的本钱
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健康是“1”，其他都是“0”
- 常识：没有健康，财富、地位、快乐都无从谈起，健康是1，其他都是后面的0。
- 实践：保证规律作息、均衡饮食、每周至少3次运动，定期体检，小病不拖，及时就医。
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管理精力，而非仅仅是时间
- 常识：同样一天24小时，精力充沛的人和疲惫不堪人的产出天差地别，学会在精力最好的时候处理最重要的事。
- 实践：记录自己一天中精力的高峰和低谷，把创造性、需要专注的工作放在精力高峰期。
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培养一个不产生收益的爱好
- 常识：你需要一个“精神避难所”，一个不为功利、只为快乐而做的事情，这能帮你对抗压力，找到生活的乐趣。
- 实践：可以是种花、画画、弹琴、徒步、做手工……任何能让你沉浸其中、忘记时间的事。
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学会独处，并享受独处
- 常识：独处是与自己对话、整理思绪、充电的最佳方式，无法独处的人，内心往往是空虚的。
- 实践：每周留出固定的时间，一个人吃饭、看电影、散步，或者只是安静地待着。
法律与责任篇：懂得规则，保护自己
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了解基本的法律常识
- 常识：你不需要成为律师，但要知道与自己生活息息相关的法律，如《劳动法》、《合同法》、《民法典》等。
- 实践：签合同（租房、工作）前仔细阅读，了解自己的基本权利和义务，遇到法律问题，咨询专业人士。
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对自己的言行负责
- 常识：成年意味着自由，更意味着责任，你在网络上说的话、做的承诺，都需要承担相应的后果。
- 实践：三思而后言，承诺了就要努力做到，为自己的错误和失败承担责任，而不是找借口。
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建立和维护自己的信用
- 常识：无论是个人征信还是职业口碑，信用都是你的无形资产，一次失信，可能需要十次努力才能挽回。
- 实践：按时还信用卡、贷款，工作中信守承诺，不轻易许诺，但答应的事一定做到。
成年人的常识,是一个动态的、不断学习和实践的过程，它不是一份清单，而是一种思维方式和行为习惯，核心在于：
- 向内求：了解自己，管理自己，投资自己。
- 向外看：理解世界，理解他人，建立连接。
- 向前走：承担责任，解决问题，持续成长。
希望这份清单能为你提供一个清晰的起点,祝你成为一个心智成熟、关系和谐、经济独立、生活健康的真正成年人。
