以下将从心态、沟通、边界、健康和未来五个方面,为你梳理青春期情侣的常识。
心态篇：先成为自己，再成为“我们”
- 你是独立的个体：恋爱不是失去自我，而是两个独立灵魂的相互吸引，你依然有自己的朋友、爱好、梦想和追求,不要为了迎合对方而放弃一切。
- 爱不是全部：学业、家人、朋友、个人成长同样重要，健康的关系会让你和对方都变得更好,而不是让一方为了另一方牺牲掉整个世界。
- 情绪波动是正常的：青春期荷尔蒙变化大，情绪容易不稳定，不要因为一次争吵或一次冷淡就认定“我们不合适”，学会管理自己的情绪,也给对方一些理解和空间。
- 不要急于定义关系：不用过早地用“一生一世”、“永远”来绑架彼此，享受当下相处的快乐，让感情自然地发展，未来的事,交给未来的自己去决定。
沟通篇：说“我”的感受，而不是“你”的错
- 诚实是基础：无论是开心的、不开心的，还是困惑的，都应该坦诚地告诉对方,藏着掖着只会让误会和猜忌滋生。
- 学会“非暴力沟通”：
- 错误示范：“你总是迟到，你根本不在乎我！”（指责）
- 正确示范：“我等你等了很久，我感觉有点失落和不被尊重，下次我们可以约个更早的时间吗？”（表达感受 + 提出需求）
- 多倾听，少打断：当对方说话时，认真听，尝试理解他的想法和感受，而不是急着反驳或表达自己，一个好的倾听者,是任何关系中的宝藏。
- 尊重差异：你们是两个不同的人，想法、爱好、习惯肯定会有不同，尊重这些差异，求同存异，关系才能长久,不要试图把对方改造成你想要的样子。
边界篇：尊重是爱的前提
- 身体边界（最重要！）：
- “不”不”：任何让你感到不舒服的肢体接触，你都有权说“不”，无论你们的关系有多亲密,对方的意愿都必须被尊重。
- 循序渐进：身体接触应该是双方都感到舒适和愉悦的，而不是单方面的要求，从牵手、拥抱开始，慢慢来,不要有压力。
- 拒绝性行为：青春期身心尚未完全成熟，过早发生性行为会带来巨大的生理和心理风险（如意外怀孕、性病、情感创伤等）。真爱是克制和负责，如果爱对方,就应该为对方的未来和健康负责。
- 情感边界：
- 不要过度依赖：你的快乐不应该完全建立在对方身上，学会自己消化负面情绪,拥有让自己快乐的能力。
- 保留个人空间：不要要求对方24小时秒回信息，也不要查对方的手机，信任是关系的基石，没有信任,爱得再累也徒劳。
- 社交边界：
- 尊重彼此的朋友圈：不应该强迫对方在你和朋友之间做选择，支持对方与异性朋友的正常交往,自己也应该如此。
- 不要孤立对方：健康的爱情是“1+1 > 2”，它会让你融入更广阔的世界,而不是让你从朋友和家人身边消失。
健康篇：对自己和对方负责
- 生理健康：
- 性行为与避孕：如果你们在心智和身体上都准备好，并决定发生性行为，必须、一定、务必采取安全措施，正确使用安全套是预防性病和意外怀孕最有效的方式，这不是羞耻的事,而是对自己和伴侣生命负责的表现。
- 拒绝不良诱惑：不要因为好奇或同伴压力而尝试吸烟、饮酒或毒品，这不仅伤害身体,更会摧毁你们的未来。
- 心理健康：
- 警惕“情感绑架”和“煤气灯效应”：如果对方经常让你感到自卑、怀疑自己、孤立无援，甚至用“自杀”等方式威胁你，这很可能是不健康甚至有毒的关系，请立即向信任的成年人（父母、老师、辅导员）求助。
- 爱不是占有和控制：真正爱你的人，会让你自由飞翔,而不是把你关在笼子里。
- 学业为重：青春期的主要任务是学习和成长，一段好的感情应该是“战友”，互相鼓励，共同进步，而不是“拖油瓶”，互相消耗，一起上自习、讨论问题,比整天腻在一起更有意义。
未来篇：爱是陪伴，更是共同成长
- 未来有无限可能：你们现在的生活、城市、梦想都可能不同，不要用“为了你，我放弃了我的大学/梦想”这样的话来感动彼此，真正成熟的爱，是支持对方去追求更好的未来,哪怕那个未来里没有自己。
- 学会体面地告别：不是所有的初恋都能走到最后，如果感情走到了尽头，好聚好散，互相感谢曾经的陪伴，然后各自奔赴前程，纠缠、怨恨、报复,只会让彼此都变得面目全非。
- 珍惜当下，但别奢求永恒：享受青春期的悸动和美好，这会成为人生中非常珍贵的回忆，但同时也要明白，人的是会变的，把每一次经历都看作成长，无论结果如何,你都会收获一个更成熟的自己。
也是最重要的：
永远，永远，永远要和信任的成年人沟通。
当你困惑、受伤、不知所措时，不要一个人扛着，你的父母、老师或学校的心理辅导员，虽然可能一开始会不理解或反对，但他们的初衷是保护你，勇敢地向他们求助,他们是你可以依靠的力量。
总结一句话：好的爱情，是让你成为更好的自己。 如果一段关系让你充满焦虑、痛苦和自我怀疑，那它一定哪里出了问题，请务必保护好自己,勇敢地做出对自己最有利的选择。
