什么是传染病？
传染病是由病原体（如细菌、病毒、真菌、寄生虫等）引起的,可以在人群中或人与动物之间相互传播的疾病。
核心特点：
- 有病原体：每种传染病都有其特定的“元凶”。
- 有传染性：这是与普通疾病最根本的区别,病原体能通过各种途径传播给他人。
- 有流行病学特征：在特定的时间、地点和人群中，发病率和患病率会呈现一定的规律和趋势（如散发、暴发、流行、大流行）。
- 有免疫性：感染后或接种疫苗后，人体会产生一定的免疫力,再次感染同种病原体的几率会降低。
传染病是如何传播的？（传播途径）
了解传播途径是预防和控制传染病的关键,主要有以下几种方式：
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空气/飞沫传播
- 方式：病原体通过患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞核或飞沫,被他人吸入后感染。
- 距离：通常在1-2米内。
- 例子：流感、新冠肺炎、麻疹、水痘、肺结核。
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接触传播
- 直接接触：与感染者皮肤、黏膜直接接触，如拥抱、接吻、性接触。
- 间接接触：接触被患者体液、分泌物（如唾液、痰液、血液、粪便）污染的物品（如门把手、电梯按钮、餐具、玩具），再触摸自己的口、鼻、眼。
- 例子：手足口病、诺如病毒（呕吐物）、性传播疾病（艾滋病、梅毒）。
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消化道/粪-口传播
- 方式：被病原体污染的食物、水源或手,经口腔进入消化道。
- 例子：甲肝、戊肝、霍乱、伤寒、痢疾、诺如病毒。
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血液/体液传播
- 方式：输入被污染的血液或血制品，共用被污染的注射器（如吸毒），或通过破损的皮肤、黏膜接触患者的血液、体液。
- 例子：艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎。
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虫媒传播
- 方式：病原体通过蚊子、跳蚤、虱子、蜱虫等吸血节肢动物叮咬而传播。
- 例子：疟疾（按蚊）、登革热（伊蚊）、流行性乙型脑炎（库蚊）。
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母婴传播
- 方式：病原体由母亲传给胎儿或新生儿。
- 途径：孕期经胎盘、分娩过程中、或哺乳期经乳汁传播。
- 例子：艾滋病、乙肝、梅毒。
常见的传染病分类
传染病有很多种,按其病原体和临床特征可分为几大类：
| 类别 | 常见疾病 | 主要特点 |
|---|---|---|
| 呼吸道传染病 | 流感、新冠、肺结核、麻疹、水痘 | 多为空气/飞沫传播，冬春季高发，常有发热、咳嗽、呼吸道症状。 |
| 消化道传染病 | 诺如病毒、手足口病、细菌性痢疾、甲肝 | 多为粪-口传播，夏秋季高发，多有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。 |
| 血液/性传播疾病 | 艾滋病、乙肝、丙肝、梅毒 | 通过血液、性接触或母婴传播，可造成慢性、全身性损害。 |
| 虫媒传染病 | 疟疾、登革热、乙脑 | 通过蚊虫叮咬传播，有明显的季节性和地区性。 |
| 皮肤性传染病 | 疥疮、足癣（脚气）、水痘 | 通过直接或间接接触传播，影响皮肤或黏膜。 |
如何预防传染病？（核心：预防为主）
预防传染病是保护自己和他人健康的关键，可以总结为“三早一就”和“个人防护”。
“三早一就”——控制传染病的黄金法则
- 早发现：了解常见传染病的早期症状（如不明原因发热、皮疹、腹泻、咳嗽等）,一旦出现应及时就医。
- 早诊断：及时就医，让医生通过专业检查（如血常规、核酸检测、影像学检查等）明确诊断。
- 早报告：根据《中华人民共和国传染病防治法》，法定传染病（如新冠、肺结核、乙肝等）一经确诊，医生有责任向疾病预防控制中心报告,以便采取公共卫生措施。
- 早隔离：确诊后，遵从医嘱进行隔离治疗，避免将病原体传给他人,家人和密切接触者也可能需要医学观察。
“个人防护”——日常生活中的有效措施
- 勤洗手：这是最简单、最有效的预防方法！
- 何时洗：饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口鼻眼前。
- 怎么洗：使用流动水和肥皂（或洗手液），揉搓至少20秒（唱两遍《生日快乐歌》的时间）。
- 科学佩戴口罩：在人群密集、通风不良的室内场所，或去医院等高风险区域时，正确佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩。
- 保持社交距离：在公共场所,尽量与他人保持1米以上的安全距离。
- 注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧完全遮挡口鼻,之后立即洗手。
- 保持环境卫生：经常开窗通风，保持室内空气流通，定期清洁和消毒常接触的物体表面（如门把手、手机、键盘）。
- 注意饮食卫生：不吃生或未煮熟的肉、蛋、海鲜；生熟食物的刀具、砧板要分开；不喝生水。
- 加强体育锻炼：规律运动,增强自身免疫力。
- 接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段，能显著降低感染风险和重症率，如：新冠疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、HPV疫苗等。
- 避免接触野生动物：不捕食、不接触野生动物,尤其是在疫区。
如果怀疑自己得了传染病怎么办？
- 不要惊慌：保持冷静,大多数传染病是可防可治的。
- 自我隔离：立即与他人保持距离，特别是避免与老人、小孩、孕妇和免疫力低下者接触,待在通风良好的独立房间。
- 及时就医：尽快前往正规医院的发热门诊或相关科室就诊，就医时，主动告知医生自己的症状、可能的接触史和旅行史,以便医生快速诊断。
- 遵从医嘱：一旦确诊，要严格按照医生的指导进行治疗，包括用药、休息和复查,切勿自行用药或中断治疗。
- 做好防护：在照顾自己或家人时，务必做好防护，如佩戴口罩、分餐、使用独立的餐具和卫生间,并对其物品进行消毒。
传染病虽然可怕，但只要我们了解它、重视它，并采取科学有效的预防措施，就能最大程度地远离它的威胁，保持良好的卫生习惯和健康的生活方式,是我们抵御疾病最坚固的防线。
