恭喜您迎来新生命！照顾新生儿确实是一项充满挑战但又无比幸福的工作，作为新手爸妈，感到不知所措是完全正常的。
这里为您整理了一份超详细的“刚出生婴儿常识”新手指南，涵盖了从喂养、睡眠到日常护理的方方面面，希望能帮助您顺利度过这个特殊的时期。
第一部分：喂养篇
新生儿的胃非常小,初期需要频繁喂养。
母乳喂养
- 按需喂养：新生儿饿了就会发出信号，如：咂嘴、扭头寻找、吸吮手指等，只要宝宝想吃，就喂，不必严格限制时间。
- 喂养姿势：摇篮式、橄榄球式、侧卧式等，选择您和宝宝都舒服的姿势，关键是确保宝宝含乳正确，即张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。
- 喂养时长：通常一侧乳房喂养15-20分钟，让宝宝吃到富含脂肪的后奶，如果宝宝吃完一侧还有兴趣，可以换另一侧。
- 拍嗝：每次喂完奶后，都要给宝宝拍嗝，竖抱宝宝，头靠在您的肩膀上，空心掌轻拍其背部，直到打出嗝来，可以有效减少吐奶和肠绞痛。
配方奶喂养
- 冲调：严格按照奶粉罐上的说明比例和水温（通常是40-50℃）冲调，过热会破坏营养。
- 奶量：新生儿胃容量很小，初期大约30-60ml/次，随着宝宝长大，奶量会逐渐增加，可以参考公式：奶量(ml) ≈ 宝宝体重(kg) × 120，但这只是参考，宝宝的实际需求更重要。
- 喂养工具：奶瓶、奶嘴要彻底消毒，奶嘴孔的大小要适中，滴奶成珠但不成线为宜。
- 拍嗝：和母乳喂养一样，喂完奶必须拍嗝。
混合喂养
- 如果母乳不足,需要添加配方奶，建议先喂母乳，让宝宝充分吸吮，刺激乳汁分泌，不足的部分再用配方奶补充。
第二部分：睡眠篇
新生儿每天需要睡16-20个小时，但通常是“睡渣”模式。
- 睡眠周期：新生儿睡眠周期很短，约45-50分钟一个周期，周期之间容易醒来。
- 安全第一：务必让宝宝仰卧，这是预防婴儿猝死综合征最有效的方法，床上不要放任何柔软的物品，如枕头、毛绒玩具、厚被子，以免堵塞口鼻。
- 襁褓：用包被将宝宝包裹起来，可以模拟子宫内的安全感，减少惊跳反射，帮助宝宝睡得更安稳。
- 区分昼夜：白天睡觉时，可以保持室内光线明亮，有正常的声音；晚上则保持黑暗和安静，帮助宝宝建立昼夜节律。
- 睡眠信号：打哈欠、揉眼睛、眼神呆滞等都是宝宝困了的信号，一旦出现，应立即安排睡觉，不要等到宝宝哭闹才哄。
第三部分：日常护理篇
脐带护理
- 脐带残端通常在1-3周内自然脱落，在此期间要保持干燥和清洁。
- 护理方法：每天用75%的医用酒精棉签，从脐带根部由内向外螺旋式消毒2-3次，然后提起来消毒脐带根部下方。
- 注意事项：脐带不要碰到水，尿布要避免覆盖在脐带上，如果出现红肿、流脓、有异味，要及时就医。
臀部护理（预防红屁屁）
- 勤换尿布：新生儿大小便频繁，每次便后都要立即更换。
- 正确清洁：便后用温水冲洗或用婴儿湿巾由前向后轻轻擦拭女宝宝，特别注意清洁皮肤褶皱处。
- 保持干爽：清洁后，用柔软的棉巾轻轻拍干宝宝的屁屁，不要用力擦拭，然后涂抹一层护臀膏（含氧化锌成分的），最后穿上干净的尿布。
- 让屁屁透气：天气好时，可以在安全的环境下让宝宝光着小屁屁晾一会儿。
沐浴
- 频率：新生儿不需要每天洗澡，一周2-3次即可，天气炎热或宝宝出汗多时可以增加频率。
- 水温：用手腕内侧或肘部内侧试水温，感觉温热不烫即可（约37-38℃）。
- 顺序：先洗脸，然后洗头（用拇指和中指堵住宝宝耳朵），再洗上身、下身，最后是臀部。
- 安全：任何时候都不要将宝宝独自留在浴盆里，哪怕一秒钟也不行，可以准备一个洗澡网或婴儿浴垫。
穿衣与穿衣法则
- 材质：选择柔软、透气、纯棉的衣物。
- 判断冷暖：触摸宝宝的后颈或后背，如果温热，说明穿得正好；如果潮湿有汗，说明穿多了；如果发凉，说明穿少了。手脚冰凉是正常的，因为末梢循环较差。
- 穿衣公式：通常比成人多穿一层薄衣即可。
第四部分：健康与安全篇
大便和小便
- 小便：出生后头几天尿量少，颜色深，之后应每天有6-8次以上清澈或淡黄色的小便。
- 大便：
- 胎便：出生后2-3天，黑绿色、粘稠的胎便。
- 过渡便：3-4天后，变为黄绿色、较稀的糊状便。
- 母乳便：金黄色、稀糊状、有奶瓣、不臭。
- 配方奶便：淡黄色或土黄色、较稠、有臭味。
- 警惕信号：如果出现24小时无尿、大便带血、水样腹泻、严重便秘等情况，应及时就医。
打嗝与溢奶（吐奶）
- 打嗝：很常见，可能是吃奶太急、着凉等，可以喂几口温水，或拍拍背。
- 溢奶/吐奶：几乎所有新生儿都会溢奶，因为贲门（胃的入口）发育不完善。拍嗝是关键，吐奶如果呈喷射状、量很大，或伴有体重不增，需警惕。
早期预警信号（何时该看医生）
如果宝宝出现以下任何一种情况,请立即联系医生：
- 发烧（肛温≥38℃或腋温≥37.5℃），特别是小于3个月的婴儿。
- 持续性、无法安抚的哭闹。
- 精神萎靡、嗜睡、对周围事物反应差。
- 呼吸急促、困难或呻吟。
- 拒绝吃奶或吃奶量明显减少。
- 出现脱水迹象（如超过6-8小时无尿、嘴唇干燥、哭时无泪）。
- 囟门（头顶软软的地方）明显凹陷或膨隆。
第五部分：新手爸妈心理调适
- 接受不完美：没有完美的父母，也没有完美的育儿方式，学习和摸索是必经之路。
- 寻求帮助：不要所有事都自己扛，接受家人、伴侣的帮助，让他们参与到照顾宝宝和家务中来。
- 照顾好自己：尽量休息，哪怕是小睡一会儿，保证基本的饮食和水分，只有自己状态好了，才能更好地照顾宝宝。
- 享受当下：虽然辛苦，但请珍惜这段独一无二的亲子时光，宝宝的每一个小成长、每一个笑容，都是最珍贵的礼物。
也是最重要的一点： 每个宝宝都是独一无二的，都有自己的节奏，这份指南是通用的参考，请根据您宝宝的实际情况灵活调整，相信您的直觉，您比任何人都更了解自己的孩子，祝您和宝宝一切顺利，享受美好的亲子时光！
