手足口病进入高发期！家长必读：从识别到护理，一篇搞定防治全攻略
** 每年春夏季节，都是手足口病的高发期，它来势汹汹，让无数家长谈之色变，别慌！本文作为百科级防治指南，将从手足口病的早期识别、科学预防、家庭护理到就医时机，为您提供一份清晰、实用、权威的全攻略，助您从容应对，守护宝宝健康。
知己知彼：什么是手足口病？它真的那么可怕吗？
很多家长一听到“手足口病”就紧张，正确认识它是防治的第一步。
- 核心定义： 手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，它是一种常见病，绝大多数患儿症状轻微，属于自限性疾病，通常7-10天内可以自愈。
- 病毒特性： 引起手足口病的病毒有20多种，其中柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见，EV71病毒是导致重症病例的主要元凶，这也是我们防治工作的重中之重。
- 传播途径： 病毒主要通过“粪-口”途径和呼吸道飞沫传播，接触了被病毒污染的手、毛巾、玩具、餐具等，再吃手指或揉眼睛，就可能被感染，患者咽喉分泌物中的病毒也可通过飞沫传播。
【专家划重点】：手足口病并不可怕，可怕的是由其引发的并发症，只要我们能做到早发现、早干预、科学护理，就能有效避免重症的发生。
火眼金睛：如何早期识别手足口病的“三大信号”？
手足口病的典型症状很有特点,家长只要细心观察，就能及时发现。
典型“三不像”特征： 这是诊断手足口病的核心依据，记住这个口诀：“不像药，不像口，不像水痘”。
- 不像药（皮疹）： 皮疹通常在手、足、口、臀四个部位出现，初期为红色斑丘疹，很快转为疱疹，疱疹的特点是“壁薄、液清、不痛不痒”，周围有红晕，口腔内的疱疹破溃后会形成溃疡，孩子会因此疼痛、流口水、拒食。
- 不像口（口腔症状）： 除了口腔疱疹，孩子还可能伴有牙龈红肿、舌部溃疡等，这是导致孩子哭闹、拒食的主要原因。
- 不像水痘（分布特征）： 手足口病的皮疹主要出现在手心、脚心、口腔和臀部，而躯干和面部相对较少，这与全身分布的水痘有明显区别。
全身性症状： 在皮疹出现前或同时，孩子可能出现类似感冒的症状：
- 发热： 多为中度发热（38℃左右），少数可高达39℃以上。
- 呼吸道症状： 咳嗽、流涕、咽痛。
- 消化道症状： 食欲不振、恶心、呕吐。
【预警信号：重症的早期迹象！】 一旦孩子出现以下情况，请立即就医，这可能是重症手足口病的征兆：
- 持续高热不退（体温超过39℃，常规退烧药效果不佳）。
- 精神萎靡、嗜睡、易惊、头痛、呕吐。
- 呼吸浅促、呼吸困难或节律改变。
- 四肢抖动、无力、站立不稳。
- 面色苍白、心率增快、皮肤发花、四肢冰冷。
未雨绸缪：科学预防，构筑“家庭防火墙”
预防永远大于治疗,手足口病的预防，核心在于“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”这20字方针。
个人卫生是第一道防线：
- 七步洗手法： 教育并监督孩子用流动的清水和肥皂（或洗手液）彻底洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后、接触公共物品后。
- 成人也要洗手： 看护人在接触孩子前、替孩子更换尿布、处理粪便后，都必须严格洗手。
- 避免接触： 不要让孩子的手、口接触不洁物品，不要让孩子共用餐具、毛巾、玩具等个人物品。
家庭环境是重要战场：
- 定期通风： 每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。
- 清洁消毒： 对孩子的玩具、餐具、衣物、被褥等要定期清洗和消毒，可以用含氯消毒剂（如84消毒液，需按说明稀释）擦拭物体表面，或用开水煮沸消毒餐具。
- 垃圾分类： 患儿的粪便、呼吸道分泌物及污染物品，需进行消毒处理。
疫苗是最有效的“护身符”：
- EV71疫苗： 目前我国上市的手足口病疫苗主要是针对EV71病毒的，虽然它不能预防所有类型的手足口病，但能有效预防由EV71病毒引起的重症和死亡病例，建议6月龄至5岁的儿童尽早接种，越早越好。
- 接种程序： 基础免疫为2剂，间隔1个月。
精心护理：孩子患病了，家长该怎么做？
如果孩子不幸感染,科学的家庭护理是促进康复的关键。
隔离是责任：
- 患儿应居家隔离至所有症状完全消失后一周,一般为发病后2周，在此期间，不要送孩子去幼儿园或学校，避免交叉感染。
- 患儿的呼吸道分泌物和粪便污染的物品,需进行消毒处理。
饮食要“对症”：
- 原则： 清淡、温凉、易消化、富含营养。
- 推荐： 可以喝温凉的牛奶、米汤、粥、面条等。
- 禁忌： 避免过热、辛辣、酸性的食物和饮料，以免刺激口腔溃疡，加重疼痛。
口腔护理要到位：
- 饭后用温开水或淡盐水漱口。
- 对于小月龄宝宝,可以用棉签蘸取生理盐水轻轻清洁口腔。
- 如果疼痛剧烈,可以在医生指导下使用口腔喷剂或含片。
皮肤护理要细心：
- 保持皮肤清洁干燥,勤换尿布，防止尿布疹。
- 剪短孩子的指甲,避免抓破皮疹引起继发感染。
- 穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少摩擦。
密切观察病情：
- 每天监测体温,按时遵医嘱用药。
- 密切关注孩子的精神状态、呼吸、进食情况，一旦出现上述“预警信号”，立即送医。
常见误区解答：辟谣！这些说法不靠谱！
误区1：出疹子就是手足口病？ 真相： 不一定，手足口病、疱疹性咽峡炎、水痘等都可能引起皮疹，关键看皮疹的部位（手、足、口、臀）和形态（壁薄液清的疱疹），医生会结合临床症状和流行病学史进行诊断。
误区2：得过一次手足口病，终身免疫？ 真相： 不是，手足口病由多种病毒引起，感染一种病毒后，只能获得该病毒的免疫力，对其他病毒仍然没有抵抗力，孩子可能会多次得病。
误区3：手足口病是夏季病，冬天不会得？ 真相： 错误，虽然春夏季节是高发期，但在其他季节，特别是人口密集、通风不良的场所，全年都有散发病例的可能。
手足口病是儿童期常见的传染病,家长无需过度恐慌，只要我们做到“科学认知、精准识别、有效预防、精心护理”，就能最大程度地保障孩子的健康，您是孩子健康的第一责任人，这份防治攻略，请务必收好、用好！
