幼儿园春季防病小常识
春天，万物复苏，阳光明媚，是孩子们长身体、活动的好时节，但春季也是多种传染病的高发期，因为气温忽冷忽热，幼儿的抵抗力较弱，容易受到病毒和细菌的侵袭，为了确保孩子们健康快乐地度过这个春天，我们整理了一份详细的春季防病小常识,供家长和老师们参考。
春季常见“小捣蛋鬼”（高发疾病）
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呼吸道疾病：这是春季最常见的疾病。
（图片来源网络，侵删）- 流感（流行性感冒）：由流感病毒引起，起病急，高烧、头痛、肌肉酸痛、乏力,全身症状比普通感冒重。
- 普通感冒：由多种病毒引起，症状较轻，主要是打喷嚏、流鼻涕、轻微咳嗽。
- 水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起，发热，全身出现红色斑丘疹、疱疹,结痂后会留疤。
- 手足口病：由肠道病毒引起，手、足、口等部位出现小疱疹或小溃疡,伴有发热。
- 流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒引起,以腮腺肿大和疼痛为特征。
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过敏性疾病：春季花粉、柳絮等过敏原增多,容易引发过敏。
- 过敏性鼻炎：打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻子痒。
- 过敏性哮喘：气喘、咳嗽、胸闷。
- 过敏性皮炎：皮肤出现红疹、瘙痒。
家庭篇：筑起第一道健康防线
家长是孩子健康的第一责任人，做好以下几点,能有效减少孩子生病。
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科学穿衣，春捂秋冻
- “三暖”原则：背暖、肚暖、足暖，背部不受凉，可预防感冒；腹部受凉易引起腹泻；脚部是寒气入侵的入口,要穿好袜子。
- “二凉”原则：头凉、心胸凉，头部过热容易头晕,心胸过热易上火。
- 洋葱式穿衣法：方便穿脱，内层穿透气吸汗的棉质衣物，中层穿保暖的薄毛衣，外层穿防风的薄外套，根据室内外温度随时增减,避免孩子出汗后吹风着凉。
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合理膳食，均衡营养
（图片来源网络，侵删）- 优质蛋白不可少：保证鱼、肉、蛋、奶的摄入,增强免疫力。
- 新鲜蔬果要多吃：富含维生素C的蔬菜水果（如橙子、猕猴桃、西兰花、菠菜等）能增强抵抗力。
- 多喝水，少喝饮料：白开水是最好的饮品，能促进新陈代谢,保持黏膜湿润。
- 饮食清淡，避免油腻：春季肝气旺盛，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，以防“上火”。
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保证睡眠，劳逸结合
- 规律作息：保证孩子每天有10-12小时的充足睡眠,有助于身体恢复和免疫力提升。
- 睡前仪式：睡前避免让孩子玩得太兴奋，可以讲个故事、听听轻音乐,营造安静的睡眠环境。
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讲究卫生，阻断病菌
- 勤洗手：这是预防所有传染病最简单有效的方法！饭前便后、外出回家、接触公共物品后，都要用“七步洗手法”用肥皂和流动水彻底清洗。
- 常通风：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜,减少病菌滋生。
- 少去人多的地方：尽量带孩子去公园、广场等空气流通的场所，避免去商场、电影院等密闭拥挤的公共场所。
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适度运动，增强体质
- 春天阳光好，多带孩子进行户外活动，如跑步、跳绳、玩球等。
- 运动能促进血液循环，增强心肺功能,提高身体对环境变化的适应能力和抵抗力。
幼儿园篇：共同守护健康乐园
老师们在园内也需做好以下工作，与家长携手,为孩子们的健康保驾护航。
（图片来源网络，侵删）
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晨午检，把好入园关
- 晨检：每天早晨，老师要仔细检查孩子的精神状态、体温、咽喉、手部皮肤等，及时发现异常,并通知家长。
- 午检：午睡前后再次观察孩子的健康状况，做到早发现、早隔离、早治疗。
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严控卫生，环境消毒
- 日常消毒：每天对教室、玩具、餐具、毛巾、门把手等进行消毒，玩具定期清洗消毒，图书、毛绒玩具在阳光下暴晒。
- 开窗通风：在孩子们户外活动时，打开教室门窗,保持空气流通。
- 垃圾分类：及时清理垃圾,保持环境卫生。
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培养良好卫生习惯
- 教会七步洗手法：通过儿歌、游戏等方式,让孩子们学会并爱上洗手。
- 引导正确咳嗽礼仪：教育孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘弯曲处遮挡口鼻,而不是用手直接捂。
- 不共用个人物品：水杯、毛巾、餐具等要专人专用。
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关注幼儿身体变化
- 密切观察孩子在园的情绪、饮食、睡眠和活动情况。
- 如发现孩子有发热、皮疹、呕吐、腹泻等症状，立即通知家长，并按规定进行隔离和就医建议,避免交叉感染。
特别提醒：过敏宝宝的照护
如果孩子是过敏体质,家长和老师需要格外注意：
- 远离过敏原：花粉季减少外出，外出时戴口罩、护目镜。
- 清洗鼻腔：回家后用生理盐水清洗鼻腔,减少过敏原附着。
- 保持室内清洁：使用空气净化器，勤换床单被套,避免尘螨。
- 遵从医嘱：如果症状严重，及时就医,在医生指导下用药。
春季防病，核心在于“预防为主，防治结合”，家长和老师要共同努力，帮助孩子养成良好的生活习惯，注意个人卫生，增强身体素质，让我们家校携手，用心守护每一个孩子的健康，让他们在这个充满生机的春天里,茁壮成长！
