幼儿夏季卫生小常识夏季是幼儿生长发育的旺盛时期，但由于气温高、湿度大，细菌病毒等微生物也容易滋生繁殖，幼儿的抵抗力较弱，稍不注意就容易患上各种疾病，掌握夏季卫生小常识，对于保障幼儿身体健康至关重要，以下从饮食、皮肤护理、生活起居、疾病预防等方面详细介绍幼儿夏季卫生的注意事项。
饮食卫生是夏季幼儿保健的重中之重，夏季气温高，幼儿的新陈代谢旺盛，出汗多，消化液分泌相对减少，容易引起食欲不振和消化不良，饮食应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、粥、面条等，要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃生冷、不洁的食物，少吃油腻、辛辣的食物，瓜果蔬菜要清洗干净，最好用淡盐水或淘米水浸泡15-20分钟，以去除残留农药，幼儿的餐具要定期消毒，可采用煮沸消毒法，将餐具放入沸水中煮10-15分钟，夏季幼儿出汗多，要及时补充水分，多喝白开水、淡盐水或绿豆汤，少喝饮料，因为饮料中含有大量的糖分和添加剂,容易引起龋齿和肥胖。
皮肤护理也是夏季幼儿卫生的重要环节，幼儿的皮肤娇嫩，夏季阳光强烈，容易晒伤，因此要注意防晒，尽量避免在上午10点到下午4点阳光最强烈的时候外出，如需外出，应给幼儿戴上宽边帽、太阳镜，涂抹适合幼儿的防晒霜，选择SPF15-30、PA+++的防晒产品，并每隔2小时补涂一次，要保持皮肤清洁干燥，每天给幼儿洗澡1-2次，使用温和的婴幼儿沐浴露，洗澡后及时擦干皮肤，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，防止痱子、湿疹等皮肤问题的发生，如果幼儿已经出现痱子，可使用痱子粉或痱子水，保持患处干燥通风，避免抓挠，防止感染，幼儿的衣物要选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，颜色以浅色为宜,避免穿着化纤衣物导致皮肤过敏。
生活起居方面，要保证幼儿充足的睡眠，夏季白天长夜晚短，幼儿的睡眠时间可能会受到影响，应尽量让幼儿养成早睡早起的习惯，每天保证10-12小时的睡眠时间，睡眠环境要保持安静、凉爽、通风，可使用空调或风扇，但空调温度不要调得过低，一般以26-28℃为宜，避免幼儿着凉，要注意室内空气流通，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，幼儿的玩具、文具等要定期清洗消毒，尤其是毛绒玩具，容易滋生细菌，可定期放在阳光下暴晒或使用消毒液清洗，家长还要教育幼儿养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛、不咬手指等,减少病菌感染的机会。
疾病预防是夏季幼儿卫生的核心内容，夏季是肠道传染病和呼吸道传染病的高发季节，常见的疾病有手足口病、细菌性痢疾、上呼吸道感染、中暑等，要积极预防这些疾病的发生，要注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后、接触公共物品后，要避免带幼儿去人群密集、空气不流通的公共场所，如超市、电影院等，减少感染机会，要注意饮食卫生，不吃剩饭剩菜，不吃“三无”食品，生熟食物要分开存放和加工，避免交叉感染，还要注意防暑降温，避免幼儿长时间在高温环境下活动，外出时做好防晒措施，随身携带遮阳伞、遮阳帽和充足的水分，如果幼儿出现中暑症状，如头晕、恶心、呕吐、乏力等，应立即将幼儿转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温,并及时就医。
以下是幼儿夏季卫生的注意事项表格,方便家长参考：
| 类别 | 注意事项 |
|---|---|
| 饮食卫生 | 饮食清淡、易消化，多吃蔬菜水果；2. 饭前便后洗手，不吃生冷不洁食物；3. 瓜果洗净，餐具定期消毒；4. 多喝白开水，少喝饮料。 |
| 皮肤护理 | 避免强光直射，做好防晒措施；2. 每天洗澡1-2次，保持皮肤干燥；3. 衣物选择棉质、透气、浅色；4. 出现痱子及时处理，避免抓挠。 |
| 生活起居 | 保证充足睡眠，早睡早起；2. 睡眠环境凉爽通风，空调温度适宜；3. 定期开窗通风，保持空气新鲜；4. 玩具定期消毒，养成良好卫生习惯。 |
| 疾病预防 | 勤洗手，注意个人卫生；2. 避免去人群密集场所；3. 注意饮食卫生，避免交叉感染；4. 做好防暑降温，中暑及时就医。 |
相关问答FAQs：
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问：夏季幼儿可以吃冷饮吗？ 答：夏季幼儿可以适量吃冷饮，但要注意适量和时机，幼儿的胃肠道功能尚未发育完善，过多食用冷饮容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，建议家长不要给幼儿吃过多的冷饮，尤其是在饭前和饭后1小时内，以免影响食欲和消化，如果要吃冷饮，应选择正规厂家生产、符合卫生标准的产品，并且要适量，每次不超过一小杯，也不要吃太快,以免刺激牙齿和胃肠道。
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问：夏季幼儿长痱子怎么办？ 答：夏季幼儿长痱子主要是由于天气炎热、出汗多，导致汗腺导管堵塞引起的，家长应保持幼儿皮肤清洁干燥，每天给幼儿洗澡，使用温和的沐浴露，洗澡后轻轻擦干皮肤，尤其是痱子易发的部位，可给幼儿使用痱子粉或痱子水，帮助保持皮肤干燥，缓解瘙痒，要避免幼儿抓挠痱子，以免抓破皮肤引起感染，如果痱子较多或出现感染症状，如红肿、疼痛、流脓等，应及时带幼儿就医，在医生的指导下进行治疗，要注意给幼儿穿宽松、透气的棉质衣物,避免衣物过厚导致出汗过多。
