夏季是传染病的高发季节，高温潮湿的气候为细菌、病毒等病原体的繁殖提供了有利条件，加之人们户外活动增多、饮食结构变化，使得肠道传染病、虫媒传染病等传播风险显著上升，掌握科学的预防常识,是保障健康度过夏季的关键。
夏季常见传染病类型及传播途径
夏季常见传染病主要分为三类：一是肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒、甲型肝炎、手足口病等，主要通过被污染的食物、水源传播，也可通过日常生活接触传播；二是呼吸道传染病，如流行性感冒、猩红热等，主要通过飞沫传播，在空调房、商场等密闭空间内容易聚集传播；三是虫媒传染病，如登革热、疟疾、乙型脑炎等，通过蚊虫叮咬传播，夏季蚊虫活动频繁,需特别注意防范。
科学预防的核心措施
注重个人卫生，切断传播途径
勤洗手是预防传染病最简单有效的方法，尤其在饭前便后、接触公共物品后、处理生食后应用流动水和肥皂（或洗手液）按“七步洗手法”彻底清洁，尽量避免用手触摸眼、口、鼻，减少病原体入侵机会，个人物品毛巾、牙刷等应专用，定期晾晒、消毒。
注意饮食卫生，防范病从口入
夏季食物易腐败变质，应选择新鲜食材，加工食物时做到生熟分开，避免交叉污染，食物需彻底加热煮熟，尤其是海鲜、肉类等，剩余食物冷藏保存且不超过24小时，食用前需彻底加热，不喝生水，不购买“三无”食品，少食生冷、辛辣刺激性食物，以清淡、易消化饮食为主。
保持环境卫生，减少蚊虫滋生
家庭环境应勤打扫，保持室内通风干燥，垃圾日产日清，避免污水积存，定期清理花盆、水桶、下水道等易积水区域，消除蚊虫孳生地，家中可安装纱门纱窗，使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，外出时可涂抹驱蚊剂，避免在蚊虫活动高峰期（如清晨和傍晚）到树多、草丛密集的场所。
增强自身免疫力，筑牢健康防线
规律作息保证充足睡眠，避免过度劳累；适量进行户外运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质；注意饮食均衡，多摄入富含维生素的蔬菜水果，保证蛋白质摄入，提高身体抵抗力，根据天气变化及时增减衣物,避免贪凉引发感冒。
及时接种疫苗，建立免疫屏障
部分传染病可通过接种疫苗有效预防，如流感疫苗、手足口病疫苗（针对EV71型）、乙脑疫苗等，建议高危人群（如儿童、老年人、孕妇、慢性病患者）根据医生建议及时接种,降低感染风险。
重点人群防护建议
儿童是夏季传染病的高危人群，家长需注意其个人卫生，避免用手触摸口鼻，玩具定期消毒；学校及幼儿园应加强晨检，发现患儿及时隔离治疗，做好环境消毒，老年人及慢性病患者应减少前往人群密集场所，注意防暑降温，避免因免疫力下降导致感染，孕妇需注意饮食卫生，避免生食,预防TORCH感染等。
疑似症状处理与就医指引
若出现发热、腹泻、皮疹、呼吸困难等症状，应及时就医，避免自行用药延误病情，就医过程中应佩戴口罩，避免交叉感染，并主动告知医生近期接触史、旅行史等，以便快速诊断，对于传染病患者，应遵医嘱隔离治疗，直至康复并符合解除隔离标准,避免将病原体传染给他人。
夏季传染病预防要点速览表
| 预防类别 | 具体措施 |
|---|---|
| 个人卫生 | 勤洗手（七步洗手法）、不触摸眼口鼻、个人物品专用 |
| 饮食卫生 | 生熟分开、食物彻底加热、不喝生水、少吃生冷食物 |
| 环境卫生 | 保持通风干燥、垃圾日产日清、清除积水、使用防蚊措施 |
| 自身防护 | 规律作息、适量运动、均衡饮食、注意保暖 |
| 疫苗接种 | 接种流感、手足口病、乙脑等疫苗（高危人群优先） |
相关问答FAQs
问：夏季出现腹泻症状，如何判断是否为传染病？如何处理？
答：夏季腹泻若伴有发热、腹痛、里急后重（频繁排便但量少）、脓血便等症状，需警惕细菌性痢疾、伤寒等肠道传染病，处理方法：①及时就医，留取粪便标本以明确诊断；②避免自行使用止泻药，以免掩盖病情；③注意补水，可口服补液盐防止脱水；④饮食以清淡流质或半流质为主，避免油腻、刺激性食物；④做好隔离，餐具、毛巾等专用，粪便消毒处理,避免传染他人。
问：如何预防登革热？被蚊虫叮咬后出现哪些症状需警惕？
答：预防登革热的关键是防蚊灭蚊：①清除积水，消除蚊虫孳生地；②外出时穿浅色长袖衣裤，涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁的驱蚊剂；③家中安装纱窗纱门，使用蚊帐，若被蚊虫叮咬后出现突起高热（39℃以上）、剧烈头痛、肌肉关节痛、皮疹、出血点（如牙龈出血、皮下瘀斑）等症状，需高度警惕登革热，应立即就医，并告知医生近期蚊虫叮咬史，以便早诊断、早治疗,避免病情加重。
