心脏复苏小常识：关键时刻能救命！
心脏骤停是指心脏突然停止有效泵血，导致血液循环中断，这是一种极其危急的状况，黄金抢救时间只有4-6分钟，超过这个时间，大脑等重要器官将发生不可逆的损伤,甚至死亡。
掌握心肺复苏术,就是在与死神赛跑！
如何判断是否需要急救？
当你发现有人倒地时,请按照以下步骤快速判断：
- 判断环境安全：在施救前，首先要确保现场对你和患者都是安全的（如没有触电、火灾、有毒气体等危险）。
- 判断意识：用双手轻拍患者的双肩，在耳边大声呼喊：“先生/女士，您怎么了？能听到我说话吗？”
- 判断呼吸：观察患者胸部是否有起伏，感受是否有呼吸。这个过程不要超过10秒。
- 关键点：如果患者没有反应，并且没有呼吸或仅有濒死喘息（一种无效、不规律、类似喘气或叹息的呼吸）,应立即启动急救！
核心急救步骤：CAB
记住这个口诀：C-A-B，即 胸外按压 → 开放气道 → 人工呼吸。
C - Chest Compression (胸外按压)
这是整个CPR过程中最重要的环节，目的是通过按压胸腔来维持血液循环,为大脑供氧。
操作要点：
- 体位：让患者仰卧在坚硬的平面上（如地面、硬床板）,解开其衣领和腰带。
- 定位：
- 找到患者胸部中央，双乳头连线的中点（胸骨下半部）。
- 成人用双手,儿童可用单手或双手。
- 姿势：
- 将一只手的手掌根部放在按压点上，另一只手的手掌压在这只手的手背上,双手手指交叉相扣。
- 双臂伸直，与患者胸部垂直,用上半身的体重垂直向下按压。
- 按压：
- 深度：成人按压深度为 5-6厘米。
- 频率：每分钟 100-120次（可以默念歌曲《Stayin' Alive》的节奏）。
- 回弹：每次按压后，要让胸廓完全回弹,但手掌根部不要离开胸壁。
- 不间断：尽可能减少按压中断的时间。
A - Airway (开放气道)
在进行30次按压后，需要打开患者的气道,为人工呼吸做准备。
操作要点：
- 最常用的是“仰头抬颏法”：一只手按住患者的前额，另一只手的手指抬起其下巴，使头部后仰，下巴上抬,这样可以防止舌根后坠堵塞气道。
B - Breathing (人工呼吸)
向患者肺部吹入氧气。
操作要点：
- 用放在患者额头上的手捏住其鼻子。
- 用你放在下巴上的手，让口唇张开,形成密封。
- 深吸一口气，用你的嘴完全包住患者的嘴，平稳吹气约1秒钟,看到患者的胸廓有起伏即可。
- 松开捏鼻子的手，让气体自然呼出,然后进行第二次吹气。
- 注意：如果不愿意或不会进行人工呼吸，请立即进行“ Hands-Only CPR”（单纯胸外按压）！持续不断地按压也比什么都不做强得多！
完整的CPR循环
- 标准比例：30次胸外按压 + 2次人工呼吸,为一个循环。
- 持续进行：不间断地重复这个循环，直到以下情况之一发生：
- 专业急救人员（如医生、护士、救护员）到达并接手。
- 患者恢复了正常呼吸和意识。
- 你自己已经筋疲力尽,无法继续。
- 现场环境变得不安全。
重要提醒与特殊情况
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“Hands-Only CPR” (单纯胸外按压)：
- 对于未经培训的普通人，或者对人工呼吸有顾虑的人，持续、快速地做胸外按压是首选！这同样能显著提高患者的生存率。有按压，就有一线希望！
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拨打急救电话是第一步：
- 在确认患者需要急救后，如果现场只有你一人，立即拨打120（或当地急救电话），如果有多人在场，立即指定一人去打电话并寻找附近的AED（自动体外除颤器）。
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什么是AED？
- AED是一种能够自动识别致命性心律失常并给予电击除颤的便携式医疗设备，它是抢救心脏骤停的“神器”。
- 使用AED非常简单，它会用语音和图示指导你每一步操作，打开电源后，按照提示将电极片贴在患者胸部，它会自动分析心律，并在需要时提示你按下电击按钮。AED的使用与CPR同样重要！
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儿童和婴儿CPR：
- 基本原则相同，但操作细节有差异：
- 定位：婴儿可以用两根手指（食指和中指）在乳头连线中点下方按压；儿童可以用单手或双手。
- 深度：为胸廓前后径的 1/3（婴儿约4cm，儿童约5cm）。
- 人工呼吸：吹气时用口对口鼻（婴儿）或口对口（儿童），吹气量要小,看到胸廓起伏即可。
- 如果施救者是儿童,可以只做胸外按压。
- 基本原则相同，但操作细节有差异：
普通人能做什么？
- 识别：快速判断患者无反应、无呼吸或仅有濒死喘息。
- 呼救：立即拨打120,并请求AED。
- 按压：立即开始胸外按压，100-120次/分，深度5-6厘米”。
- 坚持：持续按压,直到专业人员接手或患者恢复。
你不是医生，你的目标是尽最大努力维持患者生命，直到专业救援到来，勇敢地伸出援手，你的每一个动作都可能挽救一个生命！
