立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的开始，此时暑气渐消、秋意渐起，自然界由“生长”转向“收藏”，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋养生需遵循“收养”原则，通过饮食、起居、运动等方面的调理，为秋冬健康打下基础,以下从多个维度详...
