夏季降温全攻略：科学避暑，清凉一夏夏季高温难耐,但只要掌握正确的方法，就能有效降温，避免中暑，核心原则是：减少热量产生、加速身体散热、补充足够水分、避免高温时段外出，饮食篇：“吃”出清凉夏季饮食应以清淡、易消化、富含水分和电解质为主，多喝...
