冬季养生核心总纲冬季，自然界万物处于“封藏”状态，人体的阳气也潜藏于内，冬季养生的核心原则是“养藏”，即顺应自然，保护阳气，滋阴潜阳,为来年的健康打下坚实基础，饮食调理：温补为主，滋阴润燥冬季寒冷，人体需要更多的能量来维持体温和生理活动...
