藏中医认为，冬季与“肾”相应，是“闭藏”的季节，人体的阳气也潜藏于内，新陈代谢相对缓慢，冬季养生的核心思想是“藏”，即养藏之气，做到“无扰乎阳”，让身体积蓄能量,安然过冬，饮食调理：温补为主，兼顾滋润冬季寒冷，人体需要更多的热量来维持体温...
