冬天保健小常识：全方位守护您的健康冬天是万物收藏的季节,也是人体抵抗力相对较弱的时期，遵循“藏”的原则，做好冬季保健，能有效预防疾病，为来年的健康打下坚实基础，饮食篇：温补为主，均衡营养冬季寒冷,人体需要更多的能量来维持体温，饮食应以“温...

藏中医认为，冬季与“肾”相应，是“闭藏”的季节，人体的阳气也潜藏于内，新陈代谢相对缓慢，冬季养生的核心思想是“藏”，即养藏之气，做到“无扰乎阳”，让身体积蓄能量,安然过冬，饮食调理：温补为主，兼顾滋润冬季寒冷，人体需要更多的热量来维持体温...