核心原则：健康生活方式的五大支柱健康的生活方式可以总结为五个核心方面，它们相辅相成,缺一不可，均衡饮食：为身体提供优质燃料“吃什么”和“怎么吃”直接决定了你的身体状态，食物多样化，彩虹饮食法：每天尽量吃多种颜色的蔬菜水果（红、黄、绿、紫、...
