下面我将从饮食、运动、作息、情志、工作习惯五个方面，为您提供一份全面、实用、可操作的白领养生常识指南，饮食篇：吃出健康，拒绝“外卖病”白领饮食最大的问题是：不规律、不健康、重口味，核心原则：均衡、规律、清淡按时吃饭，拒绝“饿一顿饱一顿”早...
