第一部分：被困者自救篇如果不幸被埋压，首先要记住一个核心原则：保持冷静，保存体力，等待救援，心理建设：保持冷静是生存第一步克服恐惧：恐慌会迅速消耗体力，并导致错误的判断，告诉自己：“我一定能活下去！救援人员正在赶来，”接受现实：承认自己被...
