中医养生的核心理念是“治未病”，即在没有生病时就通过生活方式的调理来维持身体的平衡与健康，其核心可以概括为四个字：“顺天应人”，也就是顺应自然规律，符合自身情况，核心总纲：顺应自然，阴阳平衡中医认为,人是自然的一部分，养生要顺应自然界的规...
