以下是立春节气养生的一些小常识,涵盖了饮食、起居、运动、情志等多个方面：饮食养生：省酸增甘，温补阳气春季肝气旺盛,酸味食物会使肝气过盛，从而损伤脾胃，饮食上应“省酸增甘”，适当吃一些甜味食物来滋养脾胃，宜吃食物：温补阳气的食物：生姜、葱...

核心饮食原则：春养阳，省酸增甘中医认为,春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，以助阳气升发，春季肝气旺盛，容易克伐脾土，导致脾胃功能减弱，饮食上要“省酸增甘”，以养脾气，省酸增甘：减少酸味食物的摄入，因为酸味入肝，会使肝气过旺；适当增加甘味食物，...