总原则：顺应四时，吃出健康中医讲究“天人相应”，饮食应顺应季节的变化,简单来说就是：春天养“肝”：多吃绿色蔬菜,疏肝理气，夏天养“心”：清热解暑,补充水分和电解质，秋天养“肺”：滋阴润燥,防秋燥伤肺，冬天养“肾”：温补阳气,储存能量，春季饮...
