核心总纲：秋冬养“收”与“藏”秋冬时节,大自然万物开始收敛、闭藏，人体的生理活动也应随之减缓，新陈代谢进入相对缓慢的状态，养生的总原则是“养阴”、“敛阳”、“防燥”，避免过度消耗，为身体储备能量，饮食养生：秋冬进补，润燥为要秋冬饮食应遵循...
