按摩作为传统养生方式,已有数千年历史，现代医学研究也证实其能缓解疲劳、改善血液循环、调节神经系统，随着健康意识提升，越来越多人将按摩纳入日常保健计划，本文将系统介绍按摩的养生原理、常见手法、适用人群及注意事项，并结合最新数据，帮助读者科学掌...
