顺应天时，藏精养气冬季，万物蛰伏，自然界阳气潜藏，阴气盛极，对于女性而言，冬季是养藏、积蓄能量的好时机，应注重“藏”，即减少消耗，保养身体里的“精、气、神”，饮食养生：温补为主，滋阴润燥冬季饮食的总原则是“温补”，多吃温热性质的食物，以抵...
