以下是专为老年人整理的春季养生小常识,涵盖了饮食、起居、运动、情志和防病等多个方面：饮食调养：省酸增甘，温补阳气春季阳气生发,人体的新陈代谢也开始旺盛，饮食上应顺应这个特点，做到“春夏养阳”，省酸增甘，顾护脾胃：原因：中医认为，春季肝气旺...

饮食调理：省酸增甘，温补阳气春季肝气旺盛，而酸味食物会加重肝气，容易引起脾胃不适，饮食上应遵循“省酸增甘，温补阳气”的原则，多吃甘温、清淡的食物：主食：多选用小米、糯米、山药、南瓜等,有健脾养胃的功效，蔬菜：韭菜、菠菜、春笋、豆芽、香椿等春...