秋冬养生核心总纲：秋冬养“藏”中医理论认为,春生、夏长、秋收、冬藏，秋冬季节，自然界阳气渐收，阴气渐长，万物进入收藏和休养状态，人体的养生之道也应顺应自然，核心在于一个“藏”字，藏什么？藏养人体的阳气和阴精，怎么做？做到“早卧晚起，必待...
