核心理念：预防大于治疗前,请先记住这个最重要的健康原则，现代医学的目标已经从“治病”转向“防病”，通过建立健康的生活方式，可以预防大部分慢性疾病（如心脏病、糖尿病、部分癌症），让您拥有更高的生活质量，第一部分：基石篇——健康的生活方式这是健...
