第一部分：基础健康观念这是所有健康行为的基石，预防大于治疗：这是医学上最重要的一条原则，通过健康的生活方式，可以有效预防绝大多数慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病、部分癌症），远比生病后治疗更经济、更有效，身体是“1”，其他是“0”：没有健...
