“三九”是冬季最寒冷的时期，通常从冬至后的第三个“九”天开始，也就是一年中阴气最盛、阳气最弱的时候，根据中医“天人相应”的理论，这个时节养生保健的核心在于“扶阳、散寒、滋阴”,为来年的健康打下坚实基础，以下是三九养生的核心常识，分为几个方面...
