中医认为，夏季万物生长繁茂，阳气最盛，但同时，夏季也是“暑、湿、热”三邪当道的季节，人体的新陈代谢也最为旺盛，夏季养生的核心原则是：“春夏养阳，秋冬养阴”，但夏季养阳并非“火上浇油”，而是要顺应阳气在外、在内相对不足的特点，做到“防暑、祛湿...
