所有脂肪都是坏脂肪，应该彻底避免误解来源：从上世纪80年代开始，“低脂饮食”风行一时,人们认为脂肪是导致肥胖和心脏病的元凶，科学真相：脂肪是人体必需的三大宏量营养素之一，对激素生成、维生素吸收（A,D,E,K是脂溶性的）和保护器官...
