低盐生活，从“常识”开始高盐（高钠）饮食是导致高血压、心血管疾病、中风和肾脏疾病等慢性病的主要风险因素之一，世界卫生组织建议，成年人每日钠的摄入量应低于2000毫克，这相当于5克盐（约一个啤酒瓶盖的量），我们谈论的不仅是做菜时放的盐，还...
