核心原则：ABC防晒法这是国际公认的防晒黄金法则,简单有效：A(Avoid)-避免暴晒：尽量避免在紫外线最强的时段（通常是上午10点至下午4点）进行长时间的户外活动，B(Block)-物理遮挡：利用帽子、太阳镜、防晒衣、遮阳...
