新手入门篇(第一次去健身房必看)心态调整：你是去变强的，不是去表演的别怕犯错：没人天生就会用器械，大胆去尝试,第一次动作不标准很正常，专注自己：不要和别人攀比重量或速度，健身是“你”和“你身体”的对话,不是和别人比赛，放下手机：把手机放在...
