健康养生篇（身体是革命的本钱）冬季养生,核心是“藏”，即保暖、养阴、潜阳，穿衣有道：“三明治”穿衣法内层（贴身层）：选择吸湿排汗的材质，如速干衣、纯棉内衣，保持身体干爽，中层（保暖层）：抓绒、羊毛、羽绒等材质，主要作用是锁住身体热量，外...
