温补、御寒、滋阴、润燥冬季气候寒冷，万物收藏，人体的新陈代谢也相对减缓，为了适应这种变化,饮食上应遵循以下四大原则：温补为主，抵御严寒冬天是“藏”的季节，适当进补可以为身体储存能量,增强抵抗力，多吃温热性质的食物：这些食物能帮助身体产热，...
