饮食篇：吃出健康活力饮食是健康的基石，均衡、多样、适量”是总原则，多喝水，少喝甜饮料为什么重要？水是生命之源，能促进新陈代谢、调节体温、输送营养，含糖饮料（如可乐、果汁饮料）是“空热量”的主要来源，会导致肥胖、糖尿病和蛀牙，怎么做？每天...
